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性别：女年龄：18标签： 瘦腿 消瘦
健康指导：可以坚持每天半小时以上时间的步行或者慢跑，以低强度运动消耗皮下脂肪。运动以坚持为准，以达到消耗体内多余能量的作用。同时由于日常运动增加营养素的消耗，建议饮食中增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦
回复医生：杨洞洞
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性别：女年龄：18岁标签： 消瘦 瘦腿
指导意见：你好，基本是需要及时的休息继续保养为主，也是很重要，就问题不大的。
回复医生：王骞
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性别：女年龄：22标签： 瘦腿 瘦脸
指导意见：你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，有可能初夏体重减轻的情况，同时并适当的运动，以缓解体重增加的情况
回复医生：于师师
性别：女年龄：16岁标签： 消瘦 瘦腿
指导意见：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩 固减肥成果。减
回复医生：范增军
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性别：女年龄：16标签： 运动 瘦腿
指导意见：根据您所说的情况，一般做完运动后最好进行一些放松的活动，如按摩、拍打肌肉等，瘦腿运动后可拍打腿部肌肉帮助肌肉放松
回复医生：杨亚萍
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性别：女年龄：12岁标签： 瘦腿 麻木
问题分析：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。意见建议：建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的， 当然运动完之后一定要
回复医生：董利新
性别：女年龄：20标签： 瘦腿 精油
健康指导：精油有副作用而且危害大，比如月经不调，而且效果较差容易反弹，所以建议控制饮食增加运动来减肥， 建议饮食食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋
回复医生：周琪
性别：女年龄：17岁标签： 瘦腿
问题分析：你好，这个建议您平时可以多快走，多纵跳的，同时也建议平时要多注意运动瘦腿的，这个要注意坚持效果才会明显的。意见建议：同时也建议平时要经常喝冬瓜汤的，也推荐可以采取按摩腿部的方法治疗，这个是
回复医生：于翠萍
性别：女年龄：14岁标签： 体重 身高
指导意见：您好.要控制体重的话. 首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近 服用过什么药物. 饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
回复医生：高国静
性别：女年龄：20标签： 月经 月经
问题分析：你好，在月经还没有干净前最好还是避免使用瘦腿霜，以免对月经有影响，可以在月经干净后的两三天后使用，意见建议：要注意休息，注意经期的清洁卫生，注意腹部的保暖，注意饮食清淡，少吃多餐，多喝水。
回复医生：贺涛
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甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
