有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
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性别：女年龄：26岁标签： 肥胖 瘦腿
指导意见：你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，最好定期检查，同时控制饮食，可以减肥。
回复医生：谷印亮
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性别：女年龄：26岁标签： 刮痧 瘦腿
问题分析：病情分析：女，年龄26岁，咨询刮痧瘦腿和纤体霜瘦腿，哪个管用意见建议：你好，刮痧瘦腿和纤体霜瘦腿都能起到一定的作用，相对而言，个人觉得刮痧瘦腿效果更好点。
回复医生：吕志超
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性别：女年龄：26岁标签： 肥胖 减肥
指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最
回复医生：李国顺
性别：女年龄：26岁标签：
问题分析：你好，根据你的图片来看你的腿不像是肌肉型的，而且也不粗，跑步或是锻炼后如果马上坐下才会导致腿增粗。意见建议：建议你可以考虑慢跑、跳绳等办法锻炼身体，减肥运动，但是要在运动后要放松运动，等下
回复医生：车新星
性别：女年龄：19标签： 运动 瘦腿
健康指导：没有运动器械也是可以达到瘦腿目的的，首先在饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪高盐的食物，降低能量的摄入，另外每天要多进行一些有氧运动可以选择跑步登山散步游泳等运动，另外在室内也可以做一些跳
回复医生：姚薇
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性别：女年龄：10岁标签： 体重 减肥
指导意见：你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节 ,坚持 做跑步、 泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,
回复医生：赵国华
性别：女年龄：32标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：女，32岁，根据你的情况要考虑你遗传或营养摄入不均衡或营养过剩或缺乏正确的锻炼等引起的可能。意见建议：建议你均衡饮食，适当的控制饮食的摄入量，增加瘦腿方面的健美锻炼等等。
回复医生：李卉
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性别：女年龄：24标签： 减肥 瘦腿
健康指导：病情分析： 瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。 指导意见： 等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温
回复医生：齐静雯
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
