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性别：女年龄：25标签： 瘦腿 瘦脸
健康指导：您好，针对您的腿部和面部如果想瘦的话，首先您就要控制好膳食能量的摄入，这是减肥的基础；此外针对腿部建议您可以每天进行3-4组的空中蹬车配合适量的慢跑和拉伸运动起到消脂减肥以及塑形的效果；针对面
回复医生：岳亚庆
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性别：女年龄：50标签： 瘦腿 减肥
健康指导：您好！最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。通常效果越好减肥越迅速的减肥药副作用会越大。希望我的回答可以帮到您！
回复医生：吴梦婷
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性别：男年龄：19岁标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：减肥的话没有什么最有效的，关键自己适合的。不要想着随便吃点药物或者节食就可以减肥成功，运动才是重点。加大运动量就会看到效果，懒人是没有办法减肥成功的。意见建议：你可以练习羽毛球，练练瑜伽或
回复医生：宋祥云
性别：女年龄：12岁标签： 呼啦圈 瘦腿
指导意见：用腿转呼啦圈可以瘦腿的， ，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
回复医生：王倩
性别：女年龄：25标签： 按摩 瘦腿
健康指导：想要不反弹必需纠正日常生活习惯，调节摄入能量与消耗能量的关系。建议调节日常饮食结构，并坚持每天半小时以上时间的运动。建议日常饮食增加全谷类、蔬菜、水果、酸奶、大豆制品、鸡蛋、瘦肉等的食用，
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：27标签： 减肥 消瘦
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的生活中可以参加些如健身操、瑜珈以及引体向上、跳绳之类的体育活动。同时还要适当的食用些如牛奶、鱼虾以及瘦肉、大豆之类的食物，还要适当的食用些新鲜
回复医生：张天宝
性别：女年龄：34标签： 运动 减肥
问题分析：您好，一般来说，运动节食减肥如果不能长期坚持，反弹都是时间问题。意见建议：您只有养成良好的生活饮食方式并长期坚持，效果会不错。建议可以继续保持运动，家里最好可以买一个体重秤，要减肥，体重秤
回复医生：朱正锴
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性别：女年龄：54标签： 减肥 瘦脸
健康指导：你这个年纪可以尝试针灸的，因为针灸减肥是一种传统的减肥方法，主要方式是用针刺人体的一些穴位调节人体内分泌，从而达到减肥的目的，更加适合相对比较中间年龄的人，因为20到50岁之间的人体发育比较成
回复医生：吴倩
性别：女年龄：18标签： 瘦腿 减肥
问题分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。意见建议：两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：19标签： 减肥 瘦腿
问题分析：'根据您上述描述的情况我考虑我考虑依照现在您的身高和体重比例分析的话，我考虑您现在只是属于偏胖的情况，我考虑您意见建议：现在属于局限性肥胖的情况话，我考虑这种情况减肥的最好办法就是采取锻炼的
回复医生：白立明
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
