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性别：男年龄：0标签： 消瘦 锻炼
问题分析：你好，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。意见建议：锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑
回复医生：刘颖
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性别：男年龄：0标签： 走路 消瘦
指导意见：您好，通过您的描述来看，您的这种情况可以考虑跑步、跳绳、骑单车等体育项目来瘦腿。不过需要坚持。希望我的回答能给您带来帮助！
回复医生：张宏伟
性别：男年龄：0标签： 瘦脸 消瘦
病情分析：您好，要想瘦脸和瘦臀，必须要多运动，脸部要多做按摩，按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。意见建议：瘦臀要多做一些仰卧起坐，立定跳远，跳绳等运动，平时
回复医生：李晓东
性别：男年龄：0标签： 消瘦
指导意见：婆婆也可以，但是人的体型一般都是先天性的，这也没有什么特别好的减肥的减去肢体脂肪的办法。
回复医生：王振友
指导意见：你好调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。减少脂肪摄入，加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪。是最健康有效的减肥方法
回复医生：曹洪志
性别：男年龄：0标签： 消瘦 发困
指导意见：其实人的体型大多数都是由于遗传的因素先天因素所决定的，而且你所说的腰细腿粗，这个并不耽误你的体型美观，也是很好看的。
性别：男年龄：2001-12-25标签： 消瘦 消瘦
指导意见：你好， 这个其实是身材问题，可能和遗传、进食后长期坐着不运动等有关。建议你可以适当的减减肥，主要还是以运动为主，尤其是饭后适当走走，不要长期坐着。
回复医生：叶国阳
性别：男年龄：0标签： 消瘦 运动
问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。意见建议：运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。 另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时
回复医生：李二月
指导意见：你好，根据你的叙述考虑，根据目前情况建议平时多吃蔬菜水果低脂饮食工作，避免过度劳累，注意劳逸结合平时可以通过仰卧起坐俯卧撑来减少肚子上的赘肉，祝身体健康。
回复医生：郭东亮
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