有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：女年龄：27标签：
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内，在遗传因素（去脂细胞不足）、便秘等因素下，更容易发生。意见建议：建议：可以用决明子、低聚糖等，建议还可以通过生活进行调理，建
回复医生：邱联松
共4个回答查看>>
性别：女年龄：32标签： 跳绳 瘦腿
健康指导：跳绳瘦腿快 跳绳，慢跑属于有氧运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会可见。可以消耗脂肪，减肥效果最好，根据患者的情况，建议患者慢跑减肥，注意不要空腹活饭后慢
回复医生：吴德苏
共1个回答查看>>
性别：女年龄：22标签： 瘦腿 瑜伽
问题分析：根据你的信息，可能是因为长时间处于久站的状态和缺乏运动引起的。意见建议：建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜（苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等等），一日三餐必须吃，少吃高热量、
回复医生：宋茜
共2个回答查看>>
性别：女年龄：35标签： 瘦腿 运动
问题分析：跑步会使脂肪燃烧，释放能量，使肌肉健壮，故而达到减肥的效果意见建议：这个得看个人差异了，一般一天跑半个小时，跑完拍打一下肌肉，饮食得正常，不能加量，坚持一个月大约可以瘦四斤
回复医生：唐斌
性别：女年龄：14标签： 瘦腿
问题分析：您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。运动后拉伸大
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：13标签： 瘦腿
问题分析：您好，无论什么方法减肥，都是全身一起瘦，肯定对胸部有影响，可以做俯卧撑来锻炼胸肌，起到让胸部挺拔的效果，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，
共3个回答查看>>
性别：女年龄：23标签： 锻炼 瑜伽
指导意见：您好，根据我的经验，如果体型肥胖的话，一般每天坚持2小时的运动，一个月可以瘦个十来斤。一般先从腹部开始瘦的。
回复医生：医生
指导意见：，对于这种情况建议患者每天最好能够坚持三十分钟以上的有氧运，同时有信息就会达到效果的
回复医生：李云华
性别：女年龄：18标签： 减肥 走路
健康指导：快走和慢跑都挺好的。不会腿粗。饮食控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前
回复医生：张浩
性别：女年龄：18标签：
健康指导：你好，身高多和遗传有关，影响不大，但是长期穿瘦腿袜容易影响局部血液循环，不利健康。你目前处于发育期，建议平时多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体，强健骨骼的作用，能有效促进身高发育，推荐运动
回复医生：施惠
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
