有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
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性别：女年龄：17标签： 消瘦 瘦腿
健康指导：您好，在没其他疾病的影响下，体型胖瘦一般都是脾胃虚引起的，建议多吃一些健脾的食物，如山药粥、排骨粥、枸杞大枣粥等等，茯苓、莲子、芡实都有健脾的功效，也可以多使用，平时要注意不要熬夜，保证充
回复医生：陈梅
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性别：女年龄：17标签： 运动 瘦腿
问题分析：患者你好，深蹲起运动主要锻炼大腿及臀部的肌肉，有助于减少大腿及臀部的脂肪，增加弹性。只要不运动过量，就不会产过多的肌肉。意见建议：建议患者：每次做深蹲起二十次，每天两次即可。过多的深蹲起运
回复医生：陈会琴
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性别：女年龄：18标签： 瘦腰 瘦腿
健康指导：跑步可以瘦腰瘦腿，建议中药减肥如针灸拔罐等，危害小，同时建议配合饮食增加运动。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 禁吃油腻上火的食
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：25标签： 瘦腿
健康指导：建议天天做有氧运动，每天至少四十分钟，同时控制饮食，才可以有减肥效果。 建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。 减少蛋黄、内脏类、
性别：女年龄：14标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：对于你的情况应该是由于腿部的肌肉和皮下脂肪过多导致的意见建议：对于这样的情况是需要进行快速跑步就会消耗多余的脂肪和肌肉的，从而达到瘦腿的效果的
回复医生：李双芹
性别：女年龄：42标签： 瘦腿
健康指导：瘦腿一般情况下就是要通过有氧运动来消耗腿部的脂肪，你每天坚持进行半个小时以上的慢跑运动或者游泳运动，运动完之后呢要用手按摩腿部的肌肉，另外可以多吃一些利尿消肿的蔬菜比如说黄瓜苦瓜冬瓜等等，
回复医生：吴艳芳
性别：女年龄：16标签： 肥胖 减肥
健康指导：不建议中药等减肥方法， ，营养学家建议饮食运动相结合来减肥，危害较小。 建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。 减少蛋黄、内脏类
性别：女年龄：36标签：
问题分析：您好，对于减肥来说，跑步是最好的运动，但是必须你跑步的强度达到了靶心率，持续时间超过半小时，才有好的效果。快跑不会腿粗的，你看长跑运动员，腿都很细意见建议：除了运动以外，饮食也是很重要的，
回复医生：马俊霞
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甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
