有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
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性别：女年龄：28标签：
问题分析：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。意见建议：方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：46标签： 瘦腿 拔罐
问题分析：腿部减肥其实很简单，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。意见建议：大腿往上抬，能抬多高抬多高，然后往左右
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性别：女年龄：22标签： 运动 瘦腿
问题分析：您好，除了遗传因素，一般主要是缺乏运动，体内消耗热量太少导致的，需要控制饮食及增加运动量来减掉下半身的肉肉。意见建议：建议不要节食，不要吃高热量高脂肪的食物，坚持跑步，每天跑40分钟，可以改
回复医生：陈晓峰
性别：女年龄：40标签： 运动 瘦腿
问题分析：您好！根据您所说的情况，请具体说什么运动，建议可以多跑步。建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，按时按量。意见建议：要多运动，运运
回复医生：陶新
性别：女年龄：43标签： 瘦腿
问题分析：青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。不建议药物等减肥措施，因为副作用常常较多。意见建议：1.可以结合自身的具体情
回复医生：常云艳
性别：女年龄：25标签： 瘦腿 身体状况
问题分析：这个年龄正是身体发育的时候哦，不推荐减肥。如果想保持身材，可以考虑运动控制以及拉伸来纠正肥胖。意见建议：建议，可以参加一些舞蹈班锻炼拉伸哦。饮食方面不能控制，运动量增加来减肥比较健康科学哦
回复医生：王军
性别：女年龄：0标签： 瘦腿
问题分析：您好，减肥不能追求速度，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。意见建议：三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：19标签： 瘦腿
问题分析：建议你可以试一试控制饮食配合运动，饮食清淡些少吃零食少喝饮料。意见建议：每天坚持锻炼，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果。
回复医生：刘溪
性别：女年龄：31标签： 跳绳 瘦腿
问题分析：您好，减肥最重要的是坚持，如果是天生的骨架很大的话，是没什么效果的，但是能让腿部肌肉结实。意见建议：建议每天坚持锻炼，也是对自身很健康的，月经期间不要有剧烈运动。
回复医生：段静
性别：女年龄：14标签： 瘦腿 花茶
健康指导：这里建议采取饮食和运动相结合的方法，不建议其他减肥的方法由减肥药节食针灸等等。 建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。 忌食变质食物；避
回复医生：李亚丹
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甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
