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性别：女年龄：25标签： 瘦腿
问题分析：单纯的瘦腿的方法主要是增加腿部的活动，腿部活动可以增加对腿部肌肉的发达程度得到锻炼，脂肪可以通过锻炼而减少。意见建议：可以做一些运动，比如跳绳，羽毛球，慢跑，但是都需要，挤出时间，不断坚持
回复医生：冬雪峰
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性别：女年龄：0标签： 瘦腿
问题分析：平躺于床上，两腿凌空且太高，两脚绷直，做骑自行车动作，每次坚持做三组，每组100个；多走楼梯，不要坐电梯。意见建议：建议适当控制饮食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，多喝水，避免喝碳酸饮料，多吃蔬菜水
回复医生：宋茜
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性别：女年龄：37标签： 减肥 瘦腿
问题分析：减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。另外减肥还是一个持之以恒和循序渐进的过程。减肥是全身各个系统的均衡减肥，不会单单只每一
回复医生：安家利
性别：女年龄：25标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：你好，减肥最好的办法就是运动减肥，在合理的膳食前提下进行运动减肥。保证你自己身体需要的基本能量外再去运动，不会对身体因为减肥造成损害！不宜节食减肥，多吃蔬果，避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的
回复医生：代瑞芳
性别：女年龄：28标签： 运动 减肥
健康指导：你好，分析：减肥的原则是“减体重不减体质”，最好做有氧运动来减肥。 建议：有氧运动有，快走，慢跑，跳舞，骑单车，游泳等，以身体微微出汗最好，每天坚持一个小时，因为运动前二十分钟消耗的是体内的
回复医生：汪吉廷
性别：女年龄：21标签： 身高 瘦腿
问题分析：你好，你首先得确定你的大腿粗是脂肪性肥胖还是肌肉型肥胖，如果是肌肉型肥胖的话，就别考虑减肥了，没有多大的作用，再疯狂的运动都没有用，因为肌肉越锻炼越发达！意见建议：如果属于脂肪性肥胖的话，
回复医生：陈闯
性别：女年龄：30标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：女，30岁，根据你的情况要考虑你有可能是遗传或营养摄入不均衡或缺乏合理运动等导致的可能。意见建议：建议你平日一定要控制脂肪的摄入，均衡饮食，控制总热能的摄入，增加收腹瘦腿等锻炼等等。
回复医生：唐太容
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问题分析：理论上说只要运动就是可以起到一定的减肥效果，但是要知道减肥是需要控制饮食和体育锻炼两者相结合才行的，所有运动锻炼必须和饮食控制想结合，才能有效减肥。意见建议：慢跑时比较好的有氧运动，就是跑
回复医生：余浩
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
