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性别：女年龄：17标签： 消瘦 减肥
健康指导：减肥是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，坚持越长时间廋的越多，直到你身体脂肪含量较少，不能太过着急，盲目求快，推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一
回复医生：吴德苏
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性别：女年龄：27标签： 瘦腿 身高
健康指导：您好，从您的身高体重来看，您是偏瘦的。不需要减肥。如果您想要雕塑体形，建议您可以做一些有氧运动配合针对下半身的运动。例如爬山、快走、健身操等，针对下半身的训练，例如瑜伽、自行车、跳绳等，运
回复医生：王立威
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性别：女年龄：22标签： 减肥药 锻炼
问题分析：胖主要跟饮食，运动，遗传，内分泌等有关，会引起乏力，无精打采，“三高”等意见建议：建议养成运动、节食的习惯，并坚持完成，运动，主要做有氧运动，如：爬山，跑步，跳绳，打球等，饮食：多吃蔬菜水
回复医生：夏勇
性别：女年龄：50标签： 减肥 身高
健康指导：其实这些运动可以每次睡前做，另外可以每天坚持走8000步。最重要的是每天坚持清淡饮食，不可吃过于油腻以及甜腻的食物，如蛋糕，面包，奶油等食物。多吃蔬菜水果，少喝啤酒，少熬夜，少吃夜宵，只要坚持
回复医生：尹静
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性别：女年龄：62标签： 刮痧 瘦腿
健康指导：你好，根据你的描述，建议你可以通过全身减肥然后局部塑型的 方法，全身减肥还是要通过合理的控制饮食和运动，运动的时候尤其要注意腿部的运动，先开始就是大步快走，然后是跑步，最后是跑楼梯这样效果应
回复医生：李彦莹
性别：女年龄：41标签： 瘦腿 身体状况
健康指导：不要穿，你现在在发育过程，对你的身体是有影响的，这种方式减肥根据个人是有反弹的可能的，毕竟它们是一种手段让你变瘦。运动会让你全身脂肪重新分布，让你身体机能更加完善，有利于你的发育，建议每天
回复医生：熊文丽
性别：男年龄：17标签： 瘦腿
指导意见：你好，对于这种情况，其实还是与有肥胖有关，减肥的关键有二点，一个是控制饮食，二是加大活动量。这才是减肥的关键措施，至于药物效果并不能持久。
回复医生：白龑
性别：女年龄：43标签： 瘦脸 瘦腿
问题分析：适当控制饮食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，坚持每天运动，如打太极拳、慢跑、爬楼梯等。意见建议：建议可以做些仰卧起坐，或平躺于床上，两腿凌空与身体呈90度角，两脚绷直，做骑自
回复医生：宋茜
性别：女年龄：48标签： 瘦腿 肥肉
问题分析：您好，根据您所叙述情况分析考虑，肥胖一般是由于过多的脂肪堆积所致。需要科学的减肥方法。意见建议：建议您最好通过合理饮食配合科学运动方法来实现减轻体重的目的。减少或者杜绝高热量高脂肪食物的摄
回复医生：李明
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