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性别：女年龄：48标签： 消瘦 瘦腿
健康指导：在一天之内把大腿内侧及小腿瘦下来是不可能的 建议穿塑身衣。减肥不能操之过急，短期内有明显效果是非常不现实的，通过科学健康的方法减肥 建议患者坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不
回复医生：吴德苏
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性别：女年龄：23标签： 瘦腿
健康指导：你好，瘦腿建议你可以跑步，建议你要养成良好的生活、饮食习惯，每天多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减控每天总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、低脂
回复医生：雷欢
性别：女年龄：0标签： 运动 消瘦
问题分析：你好，请问你是主要想瘦那个部位吗？跑步是很好的减肥运动，可以达到手全身的运动，每次运动要坚持四十五分钟。意见建议：建议饮食要少油，多进食一些蔬菜粗纤维食物，可以增加饱腹感。
回复医生：刘小廷
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性别：女年龄：25标签： 瘦腿
问题分析：你好，根据你的病情分析 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！意见建议：注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 不过要坚持做的，每天做个五六次，坚持两个月就可以
回复医生：黄祝刚
性别：女年龄：27标签： 月经 瘦腿
问题分析：月经期是一个比较特殊的是时期。此时的身体比较虚弱。意见建议：要适当的休息，但是不能吃得过多，要合理饮食。任何时间过分饮食对身体都不好。
回复医生：张彦君
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性别：女年龄：32标签： 减肥 瘦腿
问题分析：清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除意见建议：如果想要快速减肥的话，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱,早餐一般喝两杯水，一杯温开水，一杯蜂蜜水或者喝粥，粥
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：22标签： 刮痧 瘦腿
问题分析：您好！根据您所说的情况，这样坚持刮痧能瘦腿吗？建议不要使用这个方法，以免引起副作用！意见建议：建议您要健康减肥，要健康饮食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一
回复医生：陶新
性别：女年龄：21标签： 瘦腿
问题分析：您好，腿部减肥的话可以做腿部运动，比如高抬腿、慢跑、下身瑜伽的动作都是可以起到减肥的效果的意见建议：平时饮食上也需要多注意，多吃去水肿的食物，比如冬瓜、萝卜等，少吃脂肪高、热量高的食物
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性别：女年龄：28标签： 瘦腰 消瘦
问题分析：您好，除了遗传因素，下半身赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。需要控制饮食及增加运动量来减掉脂肪，必须从全身练起才有效果，因为锻炼要用脂肪时，脂肪来自全身的脂类物质，不是来自锻炼的部位
回复医生：陈晓峰
性别：女年龄：45标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：您好，除了遗传因素，下肢肥胖主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。需要控制饮食及增加运动量来减掉脂肪，必须从全身练起才有效果，因为锻炼要用脂肪时，脂肪来自全身的脂类物质，不是来自锻炼的部位，
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
