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性别：女年龄：14岁标签：
指导意见：一般14周岁可以用， 你是可以使用的，但是原理也只是按摩时，帮助瘦腿，祝您健康，
回复医生：张清伦
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性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿
指导意见：您好！这个年龄还在发育期，没有成型，女孩子青春期发育骨盆是与男孩子不同的。相对宽大。至于您说的瘦腿，可以考虑多走路，锻炼，有一定效果。
回复医生：张军
性别：女年龄：16岁标签： 瘦小腿 锻炼
指导意见：您好。要控制体重的话。首先要控制饮食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡。然后 睡前做些有 氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。消
回复医生：高国静
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性别：男年龄：13岁标签： 瘦小腿 瘦腿
问题分析：不要穿，你现在在发育过程，对你的身体是有影响的，这种方式减肥根据个人是有反弹的可能的，意见建议：毕竟它们是一种手段让你变瘦。运动会让你全身脂肪重新分布，让你身体机能更加完善，有利于你的发育
回复医生：单欣
性别：女年龄：16岁标签：
问题分析：你好，根据你所描述控制饮食加运动是最好的减肥方式，消耗的热量要比摄入的热量要多，才能有效瘦身.晚餐一定要清淡,晚上是身体最容易堆积脂肪的时间意见建议：建议养成良好的生活与饮食习惯，坚持做一些
回复医生：陈杰林
性别：女年龄：22岁标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：适当锻炼的确有利于减肥瘦身，长时间的骑行会促使腿部肌纤维增粗，腿部力量加大，骨骼变得强壮。意见建议：如果为了强身健体可以继续骑行，如果为了瘦腿最好不要再骑行。
回复医生：孙伟
性别：女年龄：22岁标签： 瘦腿
指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固、减肥成果。
回复医生：衣玉品
性别：女年龄：23标签： 跳绳 消瘦
指导意见：对于这种情况其实跳绳的话是一种很好的有氧运动但是你坚持10分钟确实是很难，一般情况下跳这种省最少坚持15分钟才有效果的同时建议饮食上要按时同时保持七成饱
回复医生：李云华
性别：女年龄：13岁标签： 消瘦 瘦腿
指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕、麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高
回复医生：刘英新
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