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性别：女年龄：19岁标签： 体重 身高
问题分析：您好：跳绳瘦腿效果不如仰卧起坐瘦腿，仰卧起坐可以瘦腹部，瘦腿，不过需要达到心率为150次，每天至少做两次，每次30分钟以上。指导建议：跳绳运动能增加腿部肌肉，使腿部看起来更加粗壮，所以不适合瘦腿
回复医生：白永明
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性别：女年龄：0标签： 减肥 走路
问题分析：你好，根据你的描述这种情况建议你控制饮食增强体育锻炼，每天坚持至少半小时以上运动量。不要吃高脂肪高热量高糖食物。慢慢会瘦下来。没有其他办法。指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜
回复医生：孙彦龙
性别：女年龄：14岁标签： 月经 月经
问题分析：你好，根据你的情况，月经期可以通过推拿腿部运动等方法瘦腿。指导建议：建议经期注意休息和保暖，不要吃辛辣刺激性食物。
回复医生：李春林
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