指导意见：你如果长时间的跑步的话，小腿会有证怕的可能因为大连了，肌肉会还打得，你现在，就是要注意，多锻炼全身的肌肉只要匀称，就可以，不是一定要，筷子腿是最好的。

指导意见：您好，看您的描述，有许多人的腿很粗，并且与父母的遗传有关，您正是发育期的孩子，建议您最好不用去单独的减肥，否则会影响发育。

问题分析：你好：你主要是你的腿比较粗大这种情况的也有可能是有一些局部的代谢不好或者是也是不规律，形成的这种表现的发生。意见建议：治疗方案：你可以这种情况也可以适当的进行一些针灸按摩跑步健身等方法进行

问题分析：腿部多属于肌肉型肥胖，首先是要避免剧烈运动的，比如短跑，跳高跳远等。意见建议：如果是快速爬楼梯的话，一般是不建议的，容易导致肌肉发达，建议每天坚持一小时以上的慢跑。