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周0% 月80%你好, 现在很多女性为了追求身材的苗条,尝试用许多方法去达到满意的效果,但都会或多或少出现反弹的现象,而且各种方法也因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效
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◆你好!减肥最重要的是健康减肥,不要急于快速减肥。 帮助快速减肥生活中注意以下4点: 1.◆饮食上,做到不能暴饮暴食,不到吃饭时间饿了,可以多吃一些水果:苹果\凤梨\蕃茄\香蕉等。 2.◆注意每天要有适量的运动
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