汗蒸出汗太多容易脱水，人在出汗同时就是身体内水分流失的过程，所以出汗太多很可能造成人体脱水的情况。因此，汗蒸过程中要及时适当补充水分。汗蒸出汗多可能是因为湿气重，汗蒸时出汗太多是因为湿气太重的缘故。

一般情况下，汗蒸拔罐能在一定程度上消除痘痘。分析如下：通过汗蒸拔罐可以促进人体的血液流通，加速体内的毒素排泄，从而帮助痘痘的愈合。另外，要想去除局部的痘痘，首先要注意的是要让患处皮肤的清洁干燥，不要

这样就会影响月经的量，会使月经过少，而且汗蒸以后汗毛孔往往是张开的状态，这时候外出活动就很可能会出现感冒等情况，因此建议月经干净以后，两三天再去汗蒸。妇女在月经期间尽量不要采用汗蒸的方法来调理身体，

二十岁以后可以去汗蒸，在排出毒素的过程中可能也会流失一部分营养元素，而孩子正处于成长发育的阶段，通过各种途径吸收到体内的养分应该是让他被身体利用。小孩子还是不要去汗蒸为宜。

汗蒸还有艾灸是可以一起的，这两个并不冲突，但不要过频过量，以免适得其反，汗蒸是一种泄法，是帮助排出体内毒素的，而灸法是一种补法，有温通经络，不从阳气的作用。每周大概2到3次就可以，不可太多。

汗蒸不能连续七天进行。如果时间太长太频繁，身体可能会崩溃、晕厥、皮肤弹性退化等。因此，不能连续不断地做汗蒸，一个月两次，偶尔一个月出汗一次，这样可以促进身体的血液循环，祛除体内的寒湿毒，还可以缓解紧

这也需要注意是不是汗蒸引起的不适的症状的，有无缺氧的情况的，有无胸闷心悸气促的情况的，需要注意休息注意通风看看怎么样的，有无其他不适的症状的，注意观察看看怎么样。

先泡澡比较好。一般在汗蒸之前先泡澡，可以清除皮肤表面的垃圾，预防毛孔堵塞，一般正常的汗蒸顺序是泡澡汗蒸休息汗蒸完成。女性在化妆之后进行汗蒸，一定要注意先将面部的妆容卸掉，然后再进行泡澡，泡澡完成之后

中医的汗蒸疗法已有两千多年的历史，疗效显著，并没有汗蒸不好这一说法。在黄帝内经里，就记载了汗蒸这一治疗方法。古代的人由于缺衣少食，易得寒性疾病，因此发明了汗蒸这一疗法；所以汗蒸在中医历史上是非常悠久

汗蒸是先洗后蒸比较好。汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。并且，汗蒸过后无