汗蒸可以增加身体的代谢，祛风散寒，除湿通络。对于一些身体代谢比较差，气血亏虚这类人群，可以通过汗蒸来激活体表的阳气，增加气血的运行，从而加强新陈代谢。其次，通过汗蒸，促进体表汗液的输出和蒸发，可以祛

尽量不要做汗蒸。应该针对病因治疗，查找原因，尤其是加强对动脉粥样硬化的防治。抗凝治疗，主要是针对发作频繁、病情严重，以及逐次加重，而且没有明显抗凝治疗禁忌症的患者，要尽早进行抗凝治疗。

月子汗蒸的黄金时间是产后42天左右，身体可以恢复正常，短期还是应该注意保暖，避免受凉感冒，应该积极加强营养补充调节。注意居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿

三伏天汗蒸的好处能够排除体内的寒气的，蒸汗有许多好处，如促进新陈代谢、排毒和净化血管。考虑在某一天蒸汗的最佳时间，最好选择在白天或晚上9点前蒸汗。9点以上的出汗会严重影响睡眠质量。蒸汗可以激活细胞，使

湿气重做汗蒸有效果，汗蒸是可以祛除体内的湿气的，可以改善微循环系统，使血流的速度加快。还可以扩张毛细血管，减缓心脏的压力，可以调节血糖，对于糖尿病，风湿病具有很好的治疗作用，还可以增强新陈代谢，使废

贫血的人是不可以汗蒸的。因为汗蒸的时候温度高、湿度大，容易大量出汗，造成血液浓缩，加重头晕的症状，甚至还可能会晕倒在地。可以从饮食方面调理治疗贫血，吃些含维生素和铁物质的食物。

低血糖的人可以汗蒸，但是不能长时间汗蒸。否则会导致出现恶心呕吐。汗蒸会有大量能量散失的，会引起异常的气血虚，肝肾不足的，应该需要合理的休息，保证睡眠，平时应该多喝一些白开水。

建议在月经期间应该避免汗蒸！因为汗蒸馆内释放的能量可以促进血液循环加速，这样会使月经经量增多或使经期延长。如果经期量少或是痛经的，可以体验汗蒸的时间是月经前连续几天，同时可以缓解痛经。

蒸完汗蒸第二天起来感觉冷是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。机体大量出汗后，水分蒸发，带走热量，所以会有冷的感觉，注意肾阳虚也可以出现这种症状。平时注意饮食营养，常吃温热食物。

产后不能使用汗蒸疗法的，在生产过程中损伤、气血耗损，产后容易有气血不足、肝肾虚、津液不足，不宜过多的汗出，或者伤精耗气等影响，以免加重产后虚弱。注意充足的休息，饮食营养均衡。