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周33% 月29%你好,做梦是一种快相睡眠,如果并不影响第二天的精神状态也没有什么关系,如果第二天精神不好就有可能是神经衰弱了,与工作压力、情绪等有很大的关系,注意保持良好的生活和饮食习惯,规律的作息才有可能改善,不
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谢谢这位医生的建议和回复,我对您说的一些知识不是很懂,我是个快要毕业的大专生,面临的各种压力很大,头痛等身体的原因很是影响我的将来,身体对我来说太重要了。 恩等我有时间和经济条件允许的话很去看的,
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安神能帮助入睡的食物包括牛奶、莲子、香蕉和大枣以及谷维素。1.牛奶:牛[详细]
焦虑会引起失眠,可以通过饮食来改善,包括小麦、茯苓、莲藕等。1、小麦[详细]