滋阴补肾的话，首先要保持良好的有规律的生活习惯，坚持体育锻炼，学会释放压力，保持心情愉快，避免熬夜。饮食方面，可以多吃一些核桃仁，龙眼肉，大枣之类的食物，多吃新鲜蔬果，高蛋白的食物。还可以适当吃一些

三子泥鳅汤材料：泥鳅、韭菜籽、枸杞子、菟丝子、盐、味精。做法：1、将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧。2、将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅

山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者；牛奶红茶做法：红

阿胶是平常很容易用到的补养食品，对于补肾效果也是很好的。阿胶里面含有丰富的氨基酸，对于身体的血液循环是非常有利的。平常食用可以用阿胶炖红枣，补血，补肾的效果是非常棒的，肾不好的女性朋友可以经常食用。

六味地黄丸：滋补肾阴，抗衰老，抗疲劳，改善肾功能；杞菊地黄丸：滋阴补肾，养肝明目，清泄潜阳；知柏地黄丸：滋阴补肾，清泻虚火，清利湿热；大补阴丸：滋阴填精，清热降火；左归丸：滋阴补肾，填精益髓；右归丸

糖尿病的患者可以服用六味地黄丸来进行补肾，这种药物是中成药，一般不会造成身体的刺激。但是要注意，只适合那些肾阴虚的患者，这种药物只针对虚证进行调理，对患有肾脏实证的患者还需要进行相关的治疗。糖尿病的

大补阴丸：滋阴填精，清热降火；左归丸：滋阴补肾，填精益髓；六味地黄丸：滋补肾阴，抗衰老，抗疲劳，改善肾功能；杞菊地黄丸：滋阴补肾，养肝明目，清泄潜阳；知柏地黄丸：滋阴补肾，清泻虚火，清利湿热；右归丸

根据中医取类比像的思维，补肾可以吃一些黑色的食物或者是一些动物的肾脏等。黑色入肾，所以平时可以适当的吃一些黑色的食物，比如黑枸杞、黑芝麻、黑豆、桑葚子等。如果平时出现腰膝酸软，畏寒肢冷等肾阳不足的情

平时可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物补肾。 平时应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。中医上所

大补阴丸：滋阴填精，清热降火；右归丸：温补肾阳，填精益髓；知柏地黄丸：滋阴补肾，清泻虚火，清利湿热；六味地黄丸：滋补肾阴，抗衰老，抗疲劳，改善肾功能；左归丸：滋阴补肾，填精益髓；杞菊地黄丸：滋阴补肾