在吃补肾的中药的时候其实上是不需要禁欲的，不用禁止性生活。其实补肾跟性功能还不是一个意思，不能够完全等同起来。肾虚它有肾阳虚、肾气虚、肾阴虚和肾精虚。表现是非常复杂的，不是只是表现在性功能上，比如说

补肾有效的食物来讲可以分为以下几类：第一、温补肾阳的食物，比如说带有辛辣味的食物或者调料，像生姜、韭菜，包括洋葱、胡椒等等，都是有一定的温养肾阳的作用的。第二、滋补肾阴的药物，从中医食疗学理论来讲，

中医的肾范围很广，包含肾阴、肾阳、肾经、肾气等非常多的角度，并不仅仅是治性功能的方面。补肾的药物其实有很多，食物里头也有很多，比如海参就是补阴、补阳的，它是非常好的滋补的品种。还有山药，山药里面含有

知柏地黄丸有补肾的作用，知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入了知母、黄柏这两味药而形成的一个处方。本身六味地黄丸是一个滋补肾阴的方剂，它当中有一些成分像熟地、丹皮、山药这些都是对肾中的阴液有一定滋养

补养肾脏要畅情志，肾脏的很多功能是靠肝气的疏泄来实现的，因此畅情志、安定情志对各个脏器都非常重要，尤其是对肾脏特别重要。因为很多的勃起障碍不是因为肾的问题，而是肝的问题。要起居有规律正常的作息，晚上

补肾的药酒，比如用鹿茸和山药进行浸泡，用高浓度的白酒浸泡有壮肾阳、补精血、强筋骨的功效。用巴戟天、怀牛膝也可以补肾阳、壮筋骨，还有去风湿的作用。也可以泡肉苁蓉，肉苁蓉具有补肾阳、益经血还有润肠通便的

如果患者需要用泡茶或者叫代茶饮的方式来补肾的话，首先要明确：第一、并不是所有的中药都适合泡茶饮用的，有一些中药，比如说矿石类的药物单纯用热水浸泡的方式，不能提取其中的有效成分，所以如果用泡茶的方式，

一些药物可以泡在酒里具有壮阳的作用，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。所有的壮阳的药不是在一起

壮阳的药物有很多，比如人参、鹿茸、蛤蚧、淫羊藿、巴戟天这些药物，都有温肾壮阳的作用，菟丝子、蛇床子、韭菜籽、茴香、益智仁也可以温肾壮阳。壮阳的还有山药、九香虫、仙茅、仙灵脾，锁阳、杜仲，包括比较贵重

芡实煮熟后吃就可以，芡实又叫鸡头米，煮熟后配上其他的中药效果会更好。芡实归脾经和肾经，具有补肾的作用。芡实性味甘平涩，具有收缩的作用，因此芡实就有补肾、固精、止泻的作用。它还有燥湿止带的作用，可以用