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补肾效果好的食物，有黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，核桃，枸杞，山药，芡实等。但是需要根据不同的症状，选择食物也是有所不同。肾虚分为肾阴虚，肾阳虚等。对于肾阴虚的主要以补肾滋阴为主，对于肾阳虚的主要是以
回复医生：宋观礼
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补肾食品主要有牛肉，羊肉，牛骨髓，狗肉，猪肾，枸杞子，腰果，山药，桑葚，黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，大葱，洋葱，韭菜等。可以根据个人口味合理搭配，具有补肾壮阳的功效，但是需要坚持长期食用。
按摩脚心，泡脚补肾，都有利于疏通经络。食疗补肾。吃肉喝汤都有利于补肾疏肝。平时的饮食中也要吃一些山药，枸杞，南瓜，栗子，胡萝卜，黑豆，黑米等，同时口服一些药物进行补肾。
性别：男年龄：标签： 壮阳
平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
性别：男年龄：标签： 枸杞 阳虚
枸杞子是临床上比较常用的一味中药，有很好的补肾作用，具有阴阳双补的作用，即能补肾阴又能补肾阳。在具体应用时可以根据临床症状，适当的配伍其他的一些补肾的中药进行治疗，效果会更好。
性别：男年龄：标签： 枸杞
枸杞可以和菟丝子，巴戟天一起泡水代茶饮，可以起到补肾的功效，补肾可以用枸杞，桂圆泡水喝，有温阳的作用。还可以用食物调理，吃一些狗肉，羊肉、韭菜、枸杞、桂圆、大枣、泥鳅、黄鳝、韭菜汁熬成的粥，对健脾，
性别：男年龄：标签： 芝麻
黑芝麻本来的作用是补肾养血，偏于滋补肾阴的，不过性质是温热性的，所以不能多吃。如果想用来滋阴养血，通常都是打粉服用。没有干吃的，那样容易刺激咽喉，而且效果也不好，通常还是建议用开水冲服，通常一天一勺
壮阳补肾，一般最好是通过食疗以及药物治疗相结合的方法进行调理，效果是最好的，也是调理的最好方法。饮食上可以多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。
腰子的确具有补肾壮阳，滋阴养肾的功效，是可以适量食用的。但一定要注意，适可而止，不要食用太多，腰子的脂肪及胆固醇含量普遍偏高，因此对三高人群及高尿酸血症的患者是禁止食用的。
性别：男年龄：标签： 气血
补气血饮用的汤有当归红枣鸡汤，红枣银耳汤，黑糯米补血粥，三红补血汤等。补肾饮用的汤有甲鱼枸杞百合汤，灵芝蜜枣老鸭汤，核桃杜仲炖猪腰，肉苁蓉寄生羊肉汤，黄豆芽炖豆腐等。
中药补肾配方通常比较多，常见的有六味地黄丸、肾气丸、地黄饮子等。1.[详细]
一般来说肾虚最好看看中医，因为肾虚就是中医症候名称，西医通常不会说[详细]
女性补肾可通过食补或药补进行，应根据女性具体情况原则进行食补，药物[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
