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日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
回复医生：陈秀杉
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手术之后补气补血可以应用食品进行食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等，一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血，比较好的就是肉类，无论是白肉中的鸡
女生可以多吃一些红枣和桂圆，这类食物富含多种矿质，有良好的补气补血的功效。还可以有效地健脾养心，做到补血安神。多吃一些胡萝卜，这种蔬菜含有大量的铁质和胡萝卜素，促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量
性别：男年龄：标签： 中药
补血的中药有熟地、当归，川芎，白芍，阿胶，鸡血藤、元肉、大枣等。这些药物都具有补血的功效，主要用于治疗血虚，症见头晕眼花。另外，猪血，鸭血，鸡血等动物的血液不但营养丰富，满足人体的所需，还富含铁，能
补血补气应该要熬银耳红枣粥和黑糯米山药桂圆粥、猪血菠菜粥是比较好的。其中银耳可以滋阴、润燥，而枸杞和红枣都是不错的补血补气食材，这些食材搭配在一起以后，补血补气的作用更佳。
可以喝些补气血的药物进行治疗，一般气虚血弱的时候就有可能导致头眩晕，面色暗黄，营养不良，四肢没有什么力气，气短，多汗，月经不调，不孕，肠胃不适等。一般可以根据平时的饮食进行调理，多吃高蛋白的食物和补
性别：男年龄：标签： 大枣 补肾
肾虚的症状就是打哈欠，口中发咸，时长具有恐惧心理，红枣生活中很常见的一种药食两用的食物，有很好的补气养血、调和药性的作用。大枣富含大量的维生素，微量元素以及矿物质，尤其铁含量更是高，是补血的重要组成
补血气应多吃补铁和补血的食物红枣、赤豆等。补血气需要比较长的时间调理，含有丰富的铁和阿胶，补铁补血气，大姨妈期间间如果出现血气不足可以缓解改善头眩晕身体没什么力、面色黯淡等症状。
补血补气主要适用于气血两虚的疾病的治疗和调理。可以用牛肉、羊肉等煲汤食用，其次也可以选择用鸡肉煲汤，有助于补气养血。也可以用红枣之类的食物，起到更好的补气补血作用。也可以考虑适当的在所煲的汤中加用适
儿童补血可以喝些含铁丰富的营养补血汤，如猪肝汤、菠菜汤、红枣汤、瘦肉汤、乌鸡汤等，儿童通常为缺铁性贫血，主要还是补充铁质才能改善贫血。食补对改善儿童贫血效果有限，可以给孩子服用补铁的营养品。
怀孕补血可以适量吃黑芝麻、红枣、猪肝等食物。1.黑芝麻：黑芝麻具有补[详细]
补气补血的中成药有八珍颗粒、人参归脾丸、复方阿胶浆等。1、八珍颗粒：[详细]
中医补气血有中药治疗法、食疗、运动养生等多种方法，其最佳方法应遵医[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
