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补血平时可以多吃一些猪瘦肉，猪瘦肉能够为人类提供优质蛋白质和人体必需的脂肪酸，还可以提供血红素，补血效果非常好。羊肉，牛肉，猪肝，猪血等高营养的食物，也都有一定的补血功效。用大枣泡水代茶饮，长期饮用
回复医生：王燕
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补血补气是需要长期的进行调理的，平时可以多吃一些补铁以及补血的食物，比如红枣，红糖都是可以的，并且对于贫血的效果是非常好的，经过慢慢的调理是会有很好的改善。
目前，患者头晕。头晕有许多原因。贫血是一种贫血，但患者检查一下血常规，看看是否有红细胞，血红蛋白是否偏低。只有这样才能诊断贫血。如果诊断出贫血，可以用食物来治疗，如红枣和红枣，它们可以补血。平时，患
如果是气血亏虚的情况下，就会出现倦怠乏力，面色萎黄或苍白的症状，可以服用补气养血的药物调理，也可以找中医诊脉辨证，对症选择汤药调理，平时多吃一些高钙，高蛋白，高营养的食物，注意休息，避免劳累。
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补血补气，可以经常吃一些红枣，也可以加入一些熟地黄。补气效果还属人参，这种药材的药用价值比较高，而且对人体的好处也多。对于女性来讲，补气补血，效果比较好的就属这种阿胶，必要时可以用一些中成药，比如补
补血选择些可以促进补铁吸收的营养物质，比如维生素的C，选择可以促进人体对铁的吸收的药物，所以，女人补血在服用补血产品时，要常吃蔬菜、水果等富含维生素C和叶酸的食物，将补铁吸收率提高到最大化。
可以到医院询问有哪些补血的口服药液。头晕症状可能属于是有一些气血亏虚造成的，阿胶或者说是红枣这种都是属于补血的中药，补血的情况下是由于缺铁性贫血引起的，所以应该注重补铁补血，平时多吃瘦肉和富含铁的蔬
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补血的水果有大枣，龙眼，荔枝，石榴，葡萄、甘蔗等，饮食上多吃红枣，花生，桂圆等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强营养。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼，提高身体素质，吃
人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。可以补血的东西有很多，除了药物之外还有些食物也具备补血的功效，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等。
药补不如食物，如果贫血不严重的话不需要服用药物，毕竟是药三分毒如果是缺铁性贫血是可多吃些芹菜的，这个含铁是较高的贫血的治疗关键需要补充铁剂，多糖铁胶囊，葡萄糖酐铁，配合口服维生素C，维生素B12，促进吸
怀孕补血可以适量吃黑芝麻、红枣、猪肝等食物。1.黑芝麻：黑芝麻具有补[详细]
补气补血的中成药有八珍颗粒、人参归脾丸、复方阿胶浆等。1、八珍颗粒：[详细]
中医补气血有中药治疗法、食疗、运动养生等多种方法，其最佳方法应遵医[详细]
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