儿童补血的食物主要是含铁丰富的食物，铁的来源主要来源于动物的肝脏，其次就是瘦肉，蛋类，谷物类及深颜色的蔬菜类。合理的饮食是补充铁剂最重要的途径，应该多吃含铁丰富的食物，避免发生贫血，如动物的心，肝，

月经量少，有可能是子宫内膜比较薄，也有可能是行经不畅，经血排出较少。因此，调经补血汤要根据个人身体情况来做，这样能有比较好的效果。平时可以将适量的桂圆、大枣，以及生姜两片放到一起煮，做成桂圆红枣汤。

补血可以适当的口服一些补血的药物和一些食物进行综合调理。如果脾胃功能还比较好，那么就可以口服驴胶补血颗粒，这种药物中有阿胶，效果非常不错。但是阿胶由于比较滋腻，所以脾胃功能不好的人不建议服用，可以改

儿童如果有缺铁性贫血可以口服铁剂来补血。铁剂的口服液常见的有硫酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服液、铁铵锌铜口服液、钙铁锌糖浆等，中成药有生血宝合剂等。建议采用专门的铁剂较好，比如硫酸亚铁口服液之类，如果

孕妇贫血，平时可以通过生活方式和饮食来调节，比如可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，动物的肝脏，平时也可以多吃些新鲜的蔬菜，水果，坚果等，如果铁蛋白小于30ug/每升，在食物补铁的基础上需要服用铁剂，每日摄入量约为6

六个月的宝宝出现贫血时，首先判断贫血的原因，通常为最常见的营养性缺铁性贫血，这时需要强调铁元素的补充。首先母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食需要摄入富含铁的食物，例如瘦肉，动物肝脏，木耳，深色蔬菜等，保证铁

7个月宝宝贫血，最好给孩子加强饮食营养。可以服用阿胶浆补血，同时建议注意多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、大豆等食物，可以补血。孩子一般是缺铁性贫血，最好给孩子补充铁剂，注意孩子休息，饮食多样化，可以预防贫

女性暖宫补血的食物有很多，以下食物都可以食用。女性暖宫可以喝一些熬的汤，比如可以熬大枣水喝，大枣具有补血的作用，还具有温补脾胃的作用，脾胃得到温补，胞宫也会得到温补。可以熬红糖姜水喝。红糖本身具有温

孕妇补血分食补和药补。由于怀孕后生理性变化，很多孕妇从孕中期开始出现生理性贫血。建议孕妇从孕中期就开始服用铁剂，预防性补充铁剂，纠正贫血，这是药补。食补建议多吃含铁高的食物。其中，动物源性食物补铁比

宝宝贫血一般是因为母乳或者是配方奶粉中铁制剂含量少，未能及时添加辅食导致的，缺铁性贫血一般发生在六个月到两岁的婴幼儿。平时多给宝宝吃一些含铁比较多的食物，比如动物肝脏，菠菜，大枣，黑豆等，平时也要多