女人贫血往往是由于缺铁引起的，长期的贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏疾病的发生。在这个时候可以选择吃药治疗，补充营养，适当的锻炼来恢复健康的体质。首先要口服中药驴胶补血颗粒或复方阿胶浆等治疗，平时还

老年人由于年龄过大，脏腑功能减退，一方面气血生成不足，另一方面，由于久病体虚消耗过大，所以容易出现气血不足的情况。一旦身体出现头晕眼花、自汗、体倦乏力、精神萎靡不振、唇舌色淡、手足麻木等临床表现，考

补血调经最好不要使用药物调理。要从根源上解决贫血的问题，必须要气血双补，在补血的同时，健脾补气才能标本兼顾。气血是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又需要靠脾的运作。所以健脾益气才能够疏通肠胃，帮

女性由于月经的情况，所以容易出现血虚。如果身体一旦出现头晕眼花，唇舌色淡，心跳心慌，失眠多梦，手足麻木，脉细等情况，考虑是血虚。女性血虚最好是口服一些补血的药物，效果会比较快一些，同时配合一些饮食调

身体出现气血虚的情况，可以适当的口服一些补气养血的中药，比如当归、黄芪、党参、白术、阿胶、白芍、大枣、人参、西洋参、元肉等。口服以上中药时，建议最好在医师或者药师的指导下进行治疗，调理一些汤药进行口

补血是用补血药物治疗血虚症的方法，补血首先要补充铁，铁是造血功能的必要元素。可以在日常生活中多吃一些猪肝，木耳，芝麻，香菇，红枣，蛋黄。也需要补充一些高蛋白质的食物如鱼类，豆类，乳类来增加体内营养物

女性月经来潮期间，身体失血，如果出血量大可以适当服用阿胶补血，也可以多吃些瘦肉，骨汤，猪肝，菠菜等营养丰富的食物，有补气血的作用。如果有痛经的女性，可以在月经期间多喝红糖水，鲫鱼汤，莲子桂圆汤，红豆

一、银耳南瓜汤，银耳和南瓜都特别适合女性食用，因为它不仅可以美容养颜，而且可以气，可以改善皮肤暗黄。二、红枣红糖汤，因为红枣是补血的佳品，它可以滋补肝肾，清热补气，而且还可以治疗月经紊乱，痛经的现象

补血的菜主要有以下几种：1.西虹柿，含有丰富的胡萝卜素，维生素，可以促进铁的吸收，可以有效的补血。2.卷心菜，含有丰富的叶酸，对于怀孕的妇女，贫血的患者应该多吃，也可以美容养颜。3.菠菜，含有丰富的铁质，

贫血的话首先应该查一下血常规和血色素，确诊是属于什么类型的贫血，如果是缺铁性贫血，主要还得补充铁质来改善，可以采用食补的方法，首先要保持饮食平衡多吃动物的肝脏，菠菜，红枣汤，瘦肉汤，猪血，乌鸡汤等。