天突穴是任脉的一个穴位。具体位置在前正中线上锁骨上窝的中央。天突穴有化痰止咳平喘的作用，可以用于急慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、变异性哮喘、支气管扩张、急慢性咽炎等呼吸系统的疾病。也可以用于颈部

腿上的穴位有很多，可以根据不同的病症来选取不同的穴位。比如患有腰椎间盘突出、坐骨神经痛的患者，可以选用环跳穴、承浮穴、委中穴、承山穴、昆仑穴等足太阳膀胱经的穴位。如果有急慢性胃炎、消化道溃疡、功能性

从中医角度考虑，便秘与大肠有关系，所以一般以天枢穴、上巨虚穴、支沟穴为主要针方。天枢穴是大肠的募穴，上巨虚穴是大肠的下合穴，支沟穴是手少阳三焦经的络穴，三者合用有宣导三焦气机，通调脏气的作用。如果是

穴位减肥有一定的作用，经常用来作为减肥的辅助方法。一方面能够抑制食欲，减轻饥饿感，帮助减少饮食。另一方面，通过刺激穴位可以促进局部脂肪代谢，减少局部的脂肪、赘肉。比如腹部赘肉，腹型肥胖的人群应用穴位

手腕上的穴位主要有手阳明大肠经的阳溪穴，手少阳三焦经的阳池穴，手太阳小肠经的腕骨穴，手少阴心经的神门穴，手太阴肺经的太渊穴，手厥阴心包经的大陵穴。这些穴位都是各条经脉的输穴。中医讲，输主体重节痛。所

督脉起于小腹内，下出于会阴部，向后上行于脊柱的内部，沿人体后正中线上行至头顶，沿前额下行至鼻柱。督脉总共28个穴位，从起点到终点分别是：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神

脚底的穴位，考虑有以下几种：第一种，涌泉穴，主要位于脚底前部凹陷处第二、第三脚趾趾缝纹头端与脚跟连线的前1/3处，在按摩穴位时，可以采用正坐或仰卧的方式，能够改善失眠多梦、眩晕等症状。第二种，大敦穴，主

胃痛是常见的一种临床症状。通过中医的疗法可以治疗胃痛，常见的按摩穴位主要有3个，第1个叫中脘穴；第2个叫天枢穴；第2个足三里穴。中脘穴的位置主要是在胸骨下端和肚脐连线的中央，也就是脐上一掌左右，一般在平

腰部的穴位，考虑有以下几种：第一种，夹脊穴，主要在背腰部，位于脊柱两旁，当第一胸椎到第五胸椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，按摩此穴位可以缓解腰疼、背疼等。第二种，大肠俞穴，主要位于第四腰椎棘突下，旁

背部按摩穴位，考虑有以下几种：第一种，肩井穴，主要位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连接的中点，即乳头正上方与肩线交接处，按摩此穴位可以缓解头痛、眼睛疲劳、背部疼痛、四肢乏力等不适症状。第二种，风门