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周1700% 月24%病情分析： 1、身心松驰，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流
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病情分析： 生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多，白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。意
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病情分析： 1、因生理造成：外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。 2、心理、精神因素导致：心理的焦虑、烦躁
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病情分析： 1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法再入睡。 2、躺在床上，习惯性翻来覆去入睡困难，这是失眠症症状最突出的表现。意见建议：失眠失眠的最好治疗方法可以参考以下几点:可服用西药抑制失眠，但不可长期
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病情分析： 1、因生理造成：外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。 2、心理、精神因素导致：心理的焦虑、烦躁、
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