如果患者目前血压并没有达到诊断高血压的标准，仅仅是正常高值，对于这样的患者是不建议启动降压药物治疗的，主要是采用生活方式干预改善的方式来降低血压，建议患者平日要注意运动减肥，低盐低脂饮食，每日应当将

血压持续高，而不降低，见于以下几点：1.未纠正诱因，比如未低盐低脂饮食，未停止吸烟及饮酒，未适当运动减肥，未改掉容易生气的脾气等。2.血压测量方法不对，测量前未休息15分钟以上。3.未口服降压药物；或者降压

血压130 /90mmHg是轻度高血压。高血压的标准是收缩压大于等于140毫米汞柱，和或者舒张压大于等于90毫米汞柱。血压130/90mmHg，舒张压已经达到高血压的标准。建议首先通过改变生活方式和饮食结构，来调理血压。低盐

高血压的标准是高于140/90mmHg，血压154属于一级高血压，是高血压，这种情况的高血压首先要进行3-6个月生活方式的调整，低盐低脂饮食，每天食盐摄入量控制在6克以下，低胆固醇饮食，戒烟限酒，规律作息不熬夜，保持

血压140mm/hg处于高血压的边缘，可以诊断为高血压。这种情况首先要调整生活方式，在饮食上低盐低脂饮食，每日食盐量少于六克，不吃高胆固醇食物，控制体重；戒烟戒酒，保持心情舒畅；规律作息，不熬夜。平时要学会

正常血压是90-139/60-89mmHg，安静状态下正常心率是60-100次/分钟。由于正常情况下心率和脉搏是一致的，所以正常脉搏也是60-100次/分钟。如果血压高于140/90mmHg，称之为高血压，血压低于90/60mmHg，称为低血压。脉

若平静状态下，测量血压，一般在晨起8点左右或者下午2点左右数值较高，夜间休息时较低，这是一般波动规律。若存在生气等情绪波动或者剧烈运动时，血压就会升高。若存在甲状腺功能亢进时，控制不佳时，甲状腺激素释

人的血压是呈波动性的，一般表现为双峰一谷。也就是说凌晨6:00-10:00的时候，血压达到最高峰又叫晨峰现象，15:00-18:00又出现一个小高峰，午后到晚上血压就慢慢的下降，凌晨2:00-3:00血压达到最低点，这就是“谷”

常用血压测量仪有水银柱式和电子血压计。常规测血压之前应该休息5分钟以后再进行测试，避免情绪激动和运动对血压的影响。用水银柱式测血压时以右侧手臂为主，血压计与右心房持平，手臂外展45度，袖带缠在肘窝上2.5

天冷血压会升高。研究发现，血压随四季的更替而变化，各年龄组人群均表现出冬季血压升高，包括收缩压和舒张压，而夏季血压相对要低一些，且年龄越大，这一趋势越明显。血压的季节性变化机制尚不清楚，但可以看出血