如果妊娠期间出现轻度的血压升高，收缩压在150mmHg以下，舒张压在99mmHg以下，可以严密观察血压、控制盐的摄入、安静休息、放松精神。尽量少吃糖果、点心、油炸食品、高脂食品，建议吃维生素、纤维素比较丰富的蔬菜

50多岁人群的血压正常值也是在120/80mmHg以下，不过很多50岁的人可能血压会逐渐增高，会超过120/80mmHg，但是不到高血压的诊断标准，也就是未达到140/90mmHg，属于正常血压的高值，有些人群可能也是高血压的前期状

想要降血压，首先强调高血压患者不能完全依靠食物，来达到控制血压的效果。有些食物确实适宜高血压患者食用，不会加重高血压患者病情，但是不能用来作为降压食物。高血压患者一经明确诊断，必须在医生指导下启动有

收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg时即称为高血压。高血压又可分为三级:一级，也称轻度高血压:收缩压在140-159mmHg或舒张压在90-99mmHg。二级，也称中度高血压:收缩压在160-179mmHg或舒张压在100-109mm

针对收缩压在170mmHg，舒张压在59mmHg的情况，应该积极的选用降压药物进行治疗，包括钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等，都可以作为选择的药物，可以首选钙离子

降血压按摩颈肩部最有效，高血压的临床特征是头痛、头晕、颈部不适，因此高血压的发病机制是因劳损、外伤、风寒湿邪侵袭人体，搏结于颈项筋骨关节，加之肝肾亏虚、气血不足、复感外邪而至颈项部经络痹阻、气血瘀滞

松茸具有一定的降压作用，因为松茸中有大量的不饱和脂肪酸，可以清除血液当中的垃圾，还能增强血管的弹性，稀释血液，防止血栓的形成，能够在一定程度上延缓血管的衰老，对心血管有一定的保护作用。松茸还能预防糖

肾不好血压会高，肾病的患者可出现肾性高血压，得了肾病要控制血压，减少蛋白尿，蛋白尿＞1g/24h，血压控制在125/75mmHg，蛋白尿＜1g/24h，血压控制在130/80mmHg，并选用保护肾功能减少蛋白尿的降压药、血管紧张素

测量血压的过程中，如果进行连续测量，会发现血压一次比一次低，这是因为测量血压的方法不够准确所致，所以数值都不一定准确。测量血压完成后，需要使袖带完全放松，至少一分钟以后才能进行第二次血压测量。如果没

血压具有季节变化的规律，由于某些方面的影响，夏天的血压通常会偏低，冬天的血压通常会高一些，研究观察发现和冬季相比，个别患者夏季的收缩压下降幅度可以达到20-30mmHg。目前也有多项针对不同地区、不同性别、不