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神经衰弱病人可以多吃红枣、薏米、胡萝卜、青菜、海产类等可以营养中枢神经系统的食物。还可以吃香蕉，香蕉当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处。
回复医生：黄世昌
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神经衰弱是人体气血不足，长期存在，导致脑功能障碍所致。可以服用补血的中药慢慢调理。也可以使用药物进行治疗。注意饮食一般不要吃过于辛辣刺激性的食物，不要吃一些容易影响睡眠的食物。
得了神经衰弱要多吃香蕉，香蕉当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处。还可以多吃苹果，苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智
性别：男年龄：标签： 疼痛
要合理作息不要经常熬夜，避免精神刺激，不要在生活工作上给自己太大压力，戒烟限酒，少喝浓茶，神经衰弱性头痛，多见于脑力劳动者，往往废寝忘食、夜以继日地工作，缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。
是可以恢复好的，要看个体差异的情况的，自身的身体素质，身体免疫力，生活作息的情的，平时要注意情绪状态的调整，健康的生活习惯等，多运动，都是可以帮助改善。
神经衰弱性头痛，多见于脑力劳动者，平时少喝咖啡，浓茶等刺激性食物，忌烟酒，压力不要太大，适当的外出散心，运动，爬山，看水，有必要配合医生口服相应的药物进行缓解。
可以口服中药调理一下身体，平时要多出去运动运动，多走走，放松心情，摆脱压力使心情和身体都得到放松的状态，多吃点新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣的食物，睡觉前可以口服一杯热牛奶。
可以吃海参，海参素有补肾益精养血之功效，很多神经衰弱的人喜欢买海参来吃，效果当然是令人惊喜。可以直接煮成海参粥喝，取海参适量，用粳米或糯米煮都可以。先将海参放在清水里浸透，洗干净后切片煮烂，再和米一
性别：男年龄：标签： 失眠
神经衰弱的症状有经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑或脑力迟钝，不能集中注意力，记忆力减退，工作效率减退。对内外刺激的敏感。会不由自主地会浮想联翩，往事展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在放电影。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，如果有神经衰弱的情况，那么是可能导致一些性功能的下降的情况的，也是要注意身体素
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