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平时多关注自己的心理保健，正常的理解和应对现实困难，不要过度思虑焦虑，平时多培养有益身心的身体情况不错健康爱好，充实现实生活及精神生活，晚餐后外出散步、快走，不熬夜，保持饮食清淡适量，睡前放松身心。
回复医生：黄世昌
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神经衰弱是由于长期处于紧张和压力的情况下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，这种神经衰弱是一种日常生活比较常见的疾病。的主要典型症状是乏力，注意力不集中，情绪烦躁，失眠，易疲劳等。神经衰弱可能由于社会
性别：男年龄：标签： 失眠
考虑是出现了神经衰弱，有可能是出现了轻度焦虑症的情况，需要加上营养神经的药物治疗，并且需要配合使用活血化瘀，如果容易生气着急，配合使用疏肝的药物治疗。可以服用一些有助于睡眠的药，如果有腰疼的症状，应
患者注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，患者平时注意体育锻炼，减轻压力，调整好情绪，保持愉快心情，按时休息。
有偏神经衰弱或者是大脑用脑过度而造成一种临床症状。结合目前的临床症状，这个时候患者首先需要学会科学用脑，同时在日常生活中多和别人进行沟通，多锻炼身体，多吃些坚果类食物，有助于帮助患者缓解记忆力下降。
要考虑使用药物进行治疗的了，可以考虑使用一些补脑的药物看看的了，是可以帮助改善的了。另外也要注意健康的生活作息习惯，注意规律的睡眠，每天检查运动，提高身体素质，才能帮助改善的了，要注意健康的生活方式
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，伴有情绪烦恼和心理症状。要养成良好的睡眠习惯，注意加强营养，注意睡眠充足，这样才能帮助改善，同时的话要注意，保持良好的情绪状态，这个也是很重要的。
神经衰弱几个症状，患者可以喝点儿中药进行改善，这个可以慢慢调整，可以用营养神经的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解，平时多喝水，多运动就行，严重者及时就诊，做相应的检查，以明确诊断，并进行药物治疗。
性别：男年龄：标签： 头痛
神经衰弱的问题，建议吃着维生素b族和谷维素，同时患者睡眠质量太差了，建议吃点药，让患者睡眠质量提升上去。平时，要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神压力不要太大饮食，吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体
神经衰弱，不分男女症状的表现大同小异。整天晕乎乎的，不代表患者是神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些
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