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性别：女年龄：38标签： 神经衰弱 失眠
您好，38岁的年龄处于事业与家庭压力较大的阶段，神经衰弱伴随的失眠问题在临床上非常常见。首先，我建议您建立规律的作息时间，尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床，避免白天长时间的小睡，以维持稳定的生物钟。
回复医生：翟桂玉
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