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性别：男年龄：标签： 睡眠不佳 调理
神经衰弱，失眠，多是由于精神紧张，思虑过度，压力过大，心事过重，想得太多等引起的。可以口服安神补脑药物。还可以进行一些中草药调服。可以通过饮食进行调整，睡前半小时可以喝一杯热的牛奶，可以洗个热水澡或
回复医生：吕志勤
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缓解神经衰弱可以吃多吃肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。每日参加体育活动，不要吃烤肉、烤鸭等肥腻食品不易消化或者胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔胀气
神经衰弱可能不遗传孩子，神经衰弱不是遗传疾病，不会遗传，神经衰弱主要是心事太多，用脑过度等导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣。
神经衰弱在平时要适当的锻炼，是缓解压力的好办法。饮食上也要有所注意，不要吃一些油腻刺激性生冷的食物，以免会引起不适的症状。也可加上按摩、安慰剂等方式以加强其效果。
神经内科、精神心理科。神经衰弱的很大原因就是白天高度紧张、晚上失眠多梦引起的，所以病人应该给自己放一个长假，来一个短途旅行或者在傍晚时分坚持散步半小时，有利于缓解疲劳和促进睡眠，因为旅行和散步后的精
神经衰弱不是器质性疾病，就诊可以选择神经内科或精神心理科。首先要有一个明确的诊断，由专业的医师来鉴别一下，到底是神经衰弱还是精神分裂症或者抑郁症，或者是否有器质性病变，这样才能够确诊是不是神经衰弱。
经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。如果病人情况严重应该及时治疗。
导致神经衰弱多的原因有，精神因素，多数认为，凡能引起神经活动过度紧张并伴有不良情绪的，都可能是神经衰弱的致病因素，用脑过度，脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细
神经衰弱挂神经内科。要去当地正规专业医院进行检查确认病因后按医嘱对症下药，要相信科学，不要乱吃药。注意生活作息，保证充足的睡眠，好的睡眠质量，良好的饮食习惯等。
去正规专科医院或正规医院专科诊断做详细检查，明确病因，对症质量，不要私自乱用药，要相信科学，遵医嘱，仔细配合医生治疗。同时放松心情，保持良好的心态，锻炼身体，提高身体素质，把坏心情改换掉。
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