有问必答 > 精神科 > 神经衰弱
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日常生活中自我缓解神经衰弱的方法很简单，首先可以看一些轻松的喜剧电影，放松一下紧张的大脑神经；另外建立良好的生物钟，保证每天所需要的睡眠时间；最后适当的饮食调节对于改善病症也是极为重要的，比如补充维
回复医生：吕志勤
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缓解神经衰弱的方法，包括物理疗法和药物治疗。物理疗法一般适用于轻症病人。包括适当参加一些体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，不熬夜，放松心情，减轻压力。另外，平时多注意休息，良好的生活习惯
跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗
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平时注意保持良好的心态，保持情绪稳定，多参加户外活动，要劳逸结合，合理的安排作息时间和改正自己不良的生活习惯。早上和晚上多做一些锻炼，长期这样进行锻炼，有助于提高睡眠质量，从而缓解脑神经衰弱。
性别：男年龄：标签： 中药
神经衰弱的治疗是需要时间的，病人治疗的时间长短要看病人的恢复情况。对于神经衰弱的治疗，也是不能单一的用药的，需要弄清楚造成神经衰弱的诱因，在药物治疗的同时，要放松心情，学会缓解工作中的压力以及不良情
很多患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的
大腿神经衰弱由于神经衰弱的出现对于人体精神健康的会产生负面的作用，针对衰弱的体征要注意及时发现并且治疗，要及时抑制，加强腿部活动。在短期神经衰弱对于腿部的刺激并不大，但是随着病情的发育，会导致多种临
如果有神经衰弱，建议及时的到医院神经科就诊，选择适合自己的，治疗方式平时可以用，相关药物帮助调理，也可以多吃帮助睡眠的食物，也可以多吃一些桂圆，也可以喝牛奶，帮助提高睡眠质量。
及时去医院进行检查，并且注意平时的生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，注意合理膳食，保证饮食的营养均衡情况，通常在过于劳累的时候也会导致内分泌系统失调引起神经衰弱的，积极的进行自我调适，适当的进行
长期神经衰弱每天要有规律的生活作息时间睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息保持心情愉悦，同时还需要配合药物治疗，采用中医药治疗，无毒无副作用。
神经官能症又称神经症、精神症，是一[详细]
耳鸣（Tinnitus）是一种在没有外界声[详细]
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
