首先可以适当的增强营养，多吃一些可以提高血压的食物，比如说像坚果类、红色的牛羊肉等，也可以适当的饮用淡盐水，也有助于提升血压。还有就是避免吃一些有降压作用的蔬菜水果，比如说像芹菜，木耳，圆葱这类食物

舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力叫做舒张压，成人正常的舒张压为小于90m m h g，血压的单位是千帕，一千帕等于7.6m m h g也就是人们常说的60-90，舒张压高于90mm汞柱，幼时脉压差很近如

现在生活水平越来越高，高血压的患病率也随之增高，有许多患者就是单纯的舒张压增高，亦有一部分患者收缩压能降到理想范围，舒张压却降不下来。针对舒张压增高的患者，首选的降压药物是：1、Ca+2拮抗剂，比如波依定

舒张压、收缩压高的患者，一般会出现头晕、头痛、乏力等症状。建议患者注意饮食的合理搭配，注意低盐低脂，平时多吃一些蔬菜水果，避免食用油腻刺激的食物。要规律作息，避免熬夜，避免劳累。可以适当的参加一些体

舒张压偏低考虑是供血不足导致的，一般情况下会出现精神疲惫、四肢无力、坐起来的时候会出现眼前发黑，平时可以服用驴胶补血颗粒，坚持服用效果好。并且要注意饮食清淡营养，多吃一些富含维生素的食物，注意低脂饮

成年人正常血压是：收缩压波动在90~140mmHg，舒张压波动在60~90mmHg。舒张压低于60mmHg就属于低血压。舒张压低要考虑有没有心衰、主动脉瓣关闭不全、甲状腺功能减退症等等。心脏供血主要在舒张期，如果舒张压低了，

收缩压的范围正常血压是小于等于139毫米汞柱，舒张压应该是小于等于89毫米汞柱的。收缩压如果是在140到150毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间，属于一级高血压，收缩压如果是在160到170毫米汞柱，舒张压在1

导致舒张压低的原因非常多，舒张压小于60mmHg，就称为舒张压偏低。有可能是个人体质的因素，尤其是一些青年女性平时吃的过于清淡，营养状况欠佳，这种情况就有可能会导致舒张压偏低。还有一些老年患者，尤其是老年

舒张压高的原因有原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压与家族遗传有关，跟年龄有关，跟性别也有关，还有就是具备一些危险因素，比如长期暴饮暴食，肥胖，高脂血症，大量的吸烟饮酒；性格方面，总是容易暴躁，

正常血压一般是指收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，而正常的血压高值是指收缩压120-130mmHg，舒张压十80-89mmHg。当血压收缩压高于140mmHg或和舒张压大于90mmHg，可以诊断高血压。血压测量要求是安静休息5分钟