空腹血糖＞7.0mmol/L，或餐后2小时血糖＞11.1mmol/L，可确诊为糖尿病。还可以做OGTT筛查检查，口服75g葡萄糖后，如果2小时血糖＞11.1mmol/L，可确诊为糖尿病。偶尔的一次血糖偏高，不能确诊糖尿病，所以在控制饮食

生态血糖忽高忽低的波动，一般建议进行糖耐量检查以及胰腺彩超检查，判断一下自己的胰岛素水平以及胰腺的形态改变。同时要注意少食多餐，可以每天喝1杯脱脂牛奶，吃250克无脂肪的酸乳酷，晚餐建议吃一份富含镁的蔬

正常人的血糖分为空腹血糖和餐后两小时血糖，这两个时间点的血糖测量的正常数值，空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔每升之间属于正常范围。餐后两小时血糖一般不超过11点1毫摩尔每升，另外随时检查血糖不应该超过11点1毫摩尔

3.9-7.0mmol/L之间。果空腹血糖大于6.1mmol/L，或者是餐后2小时的血糖大于11.1mmol/L，提示为糖尿病诊断成立。需要进一步的检查肝肾、视网膜、心脑血管来评估糖尿病有没有靶器官的损伤，也就是有没有并发症的出现，

血糖偏高的病人可以吃这些水果，比如苹果、西红柿、黄瓜、柚子、猕猴桃等，这些水果相对升糖指数比较小，对血糖的影响比较小，但是也不能多吃，如果吃多了以后，需要适当的把主食量减少，才不会导致血糖明显的升高。

降血糖的食物是没有的，一般的食物，只是有升高血糖快慢的区别，不会有降血糖的食物的，不要相信广告，不要相信所谓的偏方秘方，糖尿病，一是饮食控制，二是多运动，三是根据血糖检查结果和临床症状，选用合适的药

洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，有较好的降血糖作用，很适合糖尿病人和血糖高的人群食用。还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。

血糖是可以很好地控制的，但是主要看意志力，如果血糖非常高，应当用药物控制，平时也可以通过食疗进行控制，糖尽量不吃，油脂类的食物要少吃，而且还需要定期的复查血糖，如果效果不行，还要结合药物进行控制的，

人的正常血糖空腹应当外6.1以下，餐后两小时的血糖不高于八，也就是糖化血红蛋白，不高于六。这种化验的指标需要连续在一周内做三次，如果都没有超过正常值，说明身体就是健康的，只要血红蛋白超过六，就说明近三个

在餐后两小时血糖低于7.8，暂时不用太过担心。餐后三小时血糖对诊断糖尿病没有临床意义。建议检查空腹血糖、餐后1小时血糖、糖化血红蛋白，可以直观看出血糖水平。餐后两小时血糖超过7.0mmol/l，如果出现三多一少病