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这个叶酸吃到二十周左右就可以，也就是说吃三个月，如果现在已经怀孕四个月左右，那么已经不需要再吃叶酸，这个时候可以补充钙片，每天吃几个核桃，这个对宝宝的大脑发育是非常不错的。
回复医生：龚新宇
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叶酸是备孕和怀孕期间非常重要的营养元素之一，大部分的绿色蔬菜和水果中，都含有叶酸，例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。在蔬菜和水果中，猕猴桃的叶酸含量是最高的
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绿色蔬菜比如胡萝卜、南瓜、莴苣、菠菜、油菜、小白菜、青菜、西兰花等含叶酸比较多。柠檬、橘子、石榴、苹果、猕猴桃、梨、香蕉、苹果等应季节的水果含叶酸也比较多，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用。
叶酸属于维生素类的药物，维生素b6也是维生素类的药物，两者没有冲突，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，一般是怀孕之前开始服用，一直服用到怀孕三个月末，现在呕吐特别严重，可以适量的服用维生素b6。少量多餐，不要
晚上吃完饭后吃叶酸好。叶酸属于脂溶性的维生素，可以在饭后或者是随餐服用比较好，有利于消化和吸收，摄入体内之后可以预防胎儿畸形，还可以减轻怀孕期间女性的妊娠反应。
老人可以吃叶酸。叶酸其实就是一种b族维生素一般的都是怀孕的人，在怀孕期间可经常服用，老人也是可以吃叶酸的，因为叶酸，其本身就是一种维生素，是机体细胞生长和繁殖所必需的一种物质，而且还可以帮助蛋白质的代
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叶酸是一种存在于植物中的水溶性b类维生素，如果体内缺乏这种物质，会出现贫血、高血压以及慢性疾病。含叶酸较多的水果有草莓、樱桃、香蕉、柠檬等酸类，蔬菜可以吃西红柿，可以进行适当运动。
对叶酸有过敏的人，是不太适合吃叶酸的。本身就有消化不良或者是腹胀的人不能吃，肠胃不好的病人，那更不应该服用叶酸，因为这样会让肠胃功能受到二次伤害，反而不利于病情的改善跟治疗。
女性一般在备孕期间就应该常规补充小剂量叶酸，直到怀孕满三个月为止，剂量为0.4-0.8mg/天。妊娠期女性预防性的补充叶酸时一般每次服用一片，一天服用一次即可满足需要量，直接用温开水冲服即可。
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更年期吃是不错的，它是红细胞生成不可缺少的元素，如果的话缺乏可能会引起贫血，怀孕期间如果缺乏，会影响胎儿的健康发育。对于更年期女性来说，由于体内的雌激素水平降低，会出现阴道干燥、松弛，容易引发老年性
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