有问必答 > 内科 > 高血脂
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性别：男年龄：标签：
高血脂患者在平常的饮食要注意三低一高，即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则。平常要少吃肥肉、蛋黄、螃蟹、墨鱼、蛋糕、甜品等高胆固醇、高脂肪、高糖分的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。并且注意烹饪方式
回复医生：潘永源
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性别：男年龄：标签： 胆固醇
血脂高的饮食限制高脂肪食品，要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收，或者在饭后一小时左右喝火麻仁茶也是能辅助降血脂的。
控制食盐入量：高血压病伴有肥胖的，必须首先节制饮食降低体重，限制食用盐的摄入，少吃腌制食品，特别是伴有心力衰竭或有水肿的病人必须用低盐饮食甚至无盐饮食。每天控制在5克以下。
性别：男年龄：标签： 甘油三酯
高血脂甘油三酯高饮食需要特别注意，应当在生活中严格控制饮食，避免油腻食物或过多摄入单一食物，可以吃的清淡的，粗纤维的食物，同时戒掉香烟和戒酒，避免辛辣刺激食物。要强化锻炼运动。
老年人出现高血脂可能出现头部位眩晕，心里不舒服等刺激性反应，是身体营养过剩引起的高血脂症状，需要平时注意饮食卫生进行调节，少吃油腻的东西。不能高脂饮食，如饮食不能过度油腻和大鱼大肉，应该多吃蔬菜水果
高血脂是由于机体纸质代谢持续平衡所致，血糖的水平长期得不到控制，而形成高血糖。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合才能在血液中维持循环状态。饮食方面以清淡食物为主，禁食油腻辛辣刺激食物。注意休息，不
性别：男年龄：标签： 鱼
高血脂高胆固醇的是可以食用深海鱼油的，而且好处也比较多，鱼油中的某些成分能够有效降低高血脂，所以说鱼油也可以说是高血脂的一种保健品，同时，在生活上面注意饮食清淡一些，多注意休息，不要过度的劳累。
如果血脂高，就很容易导致血液粘稠度高就会先血管硬化，从而就会提高中风的危险。所以高血脂的病人在平时要少吃一些含胆固醇的食物比如鸡蛋黄猪肝猪脑之类的。要多吃新鲜蔬菜和水果。
性别：男年龄：标签： 阿胶
高血压、高血脂症的病人不宜吃阿胶，否则会因为增加了血液胶体渗透压而使血压和血液粘稠度更加高、加重临床症状。提倡素食为主，素食方式可使高血压病人血压降低。因此高血压病人饮食宜清淡。
高血脂主要是饮食不当，饮食结构不合理，缺乏体育锻炼，以及自身代谢紊乱的情况造成的。平时注意体育锻炼，多喝水，清淡饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，水果，不吃高热量，高脂肪食物，比如动物内脏，肥肉等。戒酒。
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