总胆红素是间接胆红素和直接胆红素的和，出现总胆红素偏高，直接胆红素偏高，间接胆红素偏高这三种胆红素都偏高则肝脏有一定的损伤。总胆红素高在饮食上要以清淡为主。不能熬夜，不忌口。

总胆红素偏高应该多吃一些新鲜蔬菜水果，补充人体所需的维生素。吃一些富含蛋白质的食物，不要吃油炸的食物。膳食纤维对身体也很好。一些菌类的食物可以提高免疫力。还要保持充足的睡眠。

直接胆红素偏高主要见于胆道梗阻，胆汁排泄不畅。当肝外胆管出现梗阻，如有结石或肿瘤时，可引起胆汁排泄不畅，胆道里压力逐渐升高，胆汁反流入血，胆红素即可明显升高。直接胆红素占总胆红素2/3以上时，即可诊断为

确诊总胆红素偏高的病人应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。还应该多吃一些菌类食物，如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等，这类食物能够增

多吃一些不饱和的脂肪酸，以植物油为主，可以吃一些新鲜的水果，豆类和蔬菜，多吃些富含维生素E比较多的食物。睡眠时间要充足，保证肝脏有充足的血液供应。尽量少吃一些含高胆固醇的食物，比如动物的内脏和皮蛋等，

引起胆红素全面升高的主要原因有胆囊炎，胆结石，或者是由胆汁淤积，胆道梗阻引起的应该做一个肝胆部位彩超或者B超，查看一下具体原因，然后再做治疗。在平时的时候要多注意休息，少熬夜，保持良好的生活习惯。

胆红素偏高可能是很多病，但是当患有病毒性肝炎、药物或酒精引起的中毒性肝炎、溶血性黄疸、恶性贫血、阵发性血红蛋白尿症及新生儿黄疸、内出血等时，都可以出现总胆红素升高。建议到正规医院进行相关检查，以确定

胆红素的数值升高，就是肝脏转化处理，代谢能力不好或者是红细胞破坏的比较多，还有一个方面就是肠肝循环吸收入血的比较多，引起的原因主要还是考虑肝脏胆管位置梗阻狭窄造成的。

平时要注意适当的增加锻炼。多吃一些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激性高，脂肪高胆固醇的食物，服用进行治相关药物治疗，不是太严重没什么大碍，注意定期复查饮食调理就可以。

血常规化验就是通过抽取病人的外周血，对血液中各种血细胞的数量、形态和比例，进行检查的一种方法。血常规化验注意事项：不要剧烈运动后马上化验血常规，因为剧烈运动时血流速度加快，黏附在血管壁上的白细胞，就