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周33% 月15%你说的比较简单哦,不知道你的具体情况是什么样的, 我把我以前失眠的方法说给你吧 ,希望会对你有所帮助吧~ 我那会也是医生建议的就是做适量的运动运动,根据自己的体质、体能、基础、兴趣爱好等选择适量的体育活
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是因为晚上睡觉时,身体里的细胞并没有休息,还在活动,只是运动的速度减慢了,这是大脑产生的一种生理现象,不用太在意做什么梦了,有什么意义,晚间梦的多了,有可能是白天工作或生活中的压力造成的,试着放松心情,加强体
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睡觉容易醒一般是失眠症、压力过大、身体疾病等原因引起的。1、失眠症:[详细]
晚上睡觉容易醒可能和夜尿频、神经衰弱等原因有关,可对症处理。1、夜尿[详细]