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周33% 月15%你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮
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病情分析:这个情况你要好好的和你老公谈一谈,应该是他有什么烦心事,心里压力过大引起的,睡眠不好会直接引起早上起来头晕,白天没精神,这样时间长了以后也会影响心情,结果就恶性循环越来越差了,你要及时的和
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睡觉容易醒一般是失眠症、压力过大、身体疾病等原因引起的。1、失眠症:[详细]
晚上睡觉容易醒可能和夜尿频、神经衰弱等原因有关,可对症处理。1、夜尿[详细]