小孩脾常不足，容易导致脾气虚弱，爱出虚汗伴乏力，食欲不振等。小孩冷暖不慎，肺常受伤，也容易导致肺气不足，卫表不顾，也会导致虚汗，以及气短，乏力，流清鼻涕等症状。有的是先天不足，阴虚有热，也会爱出虚汗

首先应该加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，合理的搭配饮食，荤素一定都要吃，粗粮和细粮也要兼顾，不要养成挑食和偏食的习惯，这样不利于体格的发展。需要锻炼身体，可以选择一些户外的活动，比如滑冰、乒乓球、

睡觉出虚汗一般是因为婴幼儿的汗腺较发达，汗腺分泌由迷走神经控制，睡着后，迷走神经兴奋就导致了出虚汗的现象。如果睡后一直出虚汗，而且量比较大，考虑是植物神经功能性紊乱的可能。缺钙也会导致出虚汗，可以给

可以给宝宝服用中成类药物调节，对于增强孩子的免疫力有很大好处，最主要的作用就是可以调节孩子出虚汗，需要长期坚持服用，最好可以坚持给孩子服用半个月到一个月，效果是比较好的。

在过热的环境中呆待的时间过长，出现体表的温度的升高，通过出汗排出体内的热量，调节体温。有病原体进入体内，发生炎症反应而出现发热，通过排汗带走身体的热量，降低体温。有营养不均衡，比如缺钙也会出现出虚汗

要注意给孩子增加营养，要荤素都搭配好，不要给孩子养成偏食的习惯，天气炎热的时候多喝孩子喝水。同时要注意观察孩子是不是因为缺锌引起的出虚汗，如果孩子缺锌要及时补锌。平时给孩子多吃点钙质丰富的食物，可以

需要用山药、薏仁配合大红枣，每种10克左右熬稀饭喝，对由于气虚导致的出汗多，也具有明显的缓解作用。平时应该适量的增强营养，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄，新鲜的水果和蔬菜，注意补充维生素的同时，还需要适量参加体

这应该是生理性出汗，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部。根据目前来看，这是由于口服退热药物引起的

可能是在过热的环境中呆待的时间过长，出现体表的温度的升高，通过出汗排出体内的热量，调节体温导致的，或是有病原体进入体内，发生炎症反应而出现发热，通过排汗带走身体的热量，降低体温。

宝宝出虚汗需要尽可能避免受凉，避免发生呼吸道感染，给予均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成一个良好的生活习惯，尽可能多让孩子吃蛋白质和维生素丰富的食物。