有问必答 > 内科 > 消瘦
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 运动 肌肉酸痛
运动后肌肉酸痛不一定会瘦。如果运动后出现肌肉酸痛的症状，可能与运动前未做好热身或运动量过大有关。随着代谢物的排出，酸痛就会减轻。也可以进行热敷，通过按摩来放松局部的肌肉，促进局部的血液循环。但是并不
回复医生：张博
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 呼啦圈
每天摇呼啦圈一般是可以减肥，但是只能起到一定的辅助作用。摇呼啦圈是一种有氧运动，每天坚持做半个小时到一个小时左右，能够促进身体的脂肪代谢，有助于减肥。不过要想达到减肥的目的，除了要做好运动之外，还要
性别：男年龄：标签：
做俯卧撑可以瘦手臂。俯卧撑在训练的过程中，一般都会对胳膊进行训练，可以促进胳膊上的脂肪燃烧，从而起到瘦身的效果，另外，在训练的过程中，还可以对肚子和其他地方进行训练，所以可以对肚子和其他地方进行训练
性别：男年龄：标签： 运动
瘦大腿的运动方法主要有游泳、骑自行车、跳绳等方式。1.游泳：尤其是蛙泳，在游泳的时候，可以训练双腿，燃烧大腿脂肪，消耗大腿的能量，久而久之，大腿就会变得苗条。2.骑自行车：骑自行车的时候要靠双腿的力量来
小腿有肌肉可以通过按摩放松肌肉、拍击肌肉、伸展腿部肌肉、适当锻炼等方式来瘦下去。1、按摩放松肌肉：使用按摩膏，从下往上，反复按摩双腿。2、拍击肌肉：您先要判断您的小腿是松驰还是僵硬，僵硬就比较难了。一
性别：男年龄：标签： 锻炼
瘦手臂无最快最有效的方法，目前可以通过练习跳绳、打羽毛球、单杠等方式瘦手臂。1.练习跳绳：跳绳的时候，两只手要在空中挥舞，经过长期的运动，可以燃烧胳膊上的脂肪，代谢胳膊上的热量，起到减肥的作用。2.打羽
性别：男年龄：标签： 瘦脸 瘦腿
快速瘦脸、瘦腿、瘦腹部的方法一般是跑步、转动呼啦圈等。1、跑步：跑步是一种很常见的运动，经常参加跑步可以很好的燃烧腿部和腹部的脂肪，只有经过长期的训练，才可以起到瘦腿和腹部的作用，使腿和腹部看起来更自
性别：男年龄：标签： 睡眠 运动
在睡觉之前，可以做一些简单的运动来减轻体重，比如腰腹式减肥法、双腿伸展、手扶脚等。1.腰腹式减肥法：侧卧于床头，两腿并拢、屈膝，单臂撑地，单手放于小腹，单手托腹，单腿撑地。把两只脚放在一起，然后提起，
性别：男年龄：标签： 肉松
人消瘦肌肉松弛可能是生理原因、甲状腺功能亢进症、糖尿病等引起的。1、生理原因：因为饮食不合理，人体内的蛋白质和脂肪含量严重缺乏，或是生吃鱼类、虾蟹等，都会造成寄生虫的感染，造成营养不良，人也会变得瘦弱
小腿围为45-50公分一般算瘦。当腿围乘以2，比臀围多出10 cm，说明体内的脂肪比例偏高。体内的脂肪含量越高，就越容易发生心血管疾病，平时要注意控制体重，同时要坚持每天至少锻炼30分钟，这样有助于体重的减轻。正
产后瘦身方法有合理饮食、适当运动、科学睡眠等。1.合理饮食：产后饮食[详细]
产褥期通过合理饮食、适当运动、规律作息等方式来瘦身快。1.合理饮食：[详细]
瘦身贴对于减肥能够起到一定的作用。减肥瘦身贴主要是将药物中的活性成[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
