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性别：男年龄：标签：
如果想要瘦下巴的话，可以通过按摩的方式，平常的时候要多做运动，在饭后最好不要久坐，也可以通过抽脂的手术达到瘦下巴的目的，效果十分显著而且不容易出现反弹。
回复医生：夏德林
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性别：男年龄：标签： 增肥
瘦人不适合跑步增肥，慢跑步属于有氧运动，可以消耗体内脂肪，改善心肺功能，增强体质，通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动，可以帮助增加肌肉达到增重目的。
性别：男年龄：标签： 减肥
只要每天早餐，中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟，晚餐尽量少吃，其余两餐也不要吃太多，坚持下来，就可以减肥了。
因为胸部的大小是靠脂肪，在减肥的过程中其实全身都在瘦，只是由于人体曲线凹凸有致，瘦胸最先被人们注意到而已。减肥之后，想要胸部没有变化，这几乎是不可能的。尤其是不针对局部的全身减肥，要瘦都是全身在瘦；
瘦肩针的效果并不能长久维持，平均可以保持5个月的效果，但效果比较明显的，需要一定的起效时间。一般在注射后1个月左右效果开始显现，不过如果肩部是由于脂肪过多导致外观上显得胖，瘦肩针作用就会大打折扣，因其
不明原因的突然变瘦要及时查找原因。首先考虑是不是血糖增高引起的消瘦。如果可以排除血糖问题，要考虑是不是消化道疾病引起的消瘦。这种情况需要及时去当地正规医院做相关的检查。
一天减到十五斤是不可能的，减肥是长期过程，是循序渐进的。进行科学的减肥瘦身，个人应该严格控制和禁食辛辣刺激性、油脂含量过多的食物，从根本上减少脂肪的摄入量。
看你跑多少距离，多长时间了，保持7-8公里/小时的速度，一个小时可以消耗500-600大卡的热量。同时严格控制食量，一个月减4—5公斤还是有可能的。慢跑不仅仅消耗腿部的脂肪，更能均匀地消耗全身的脂肪，坚持才行。
首先要弄清楚瘦的原因，有没有感染什么疾病像是腹泻、食欲不振、拉肚子等症状。如果饮食正常，体力劳动没有增加，又感觉不到得了什么病，最好到医院检查一下甲状腺或是血糖，排出甲状腺问题和糖尿病。如果是在减肥
减肥每天瘦一斤是属于正常值的，一天能瘦一斤，说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后，减重就很难出现一天瘦一斤的现象了，这个时候不要减少饮食，因为一味的饮食减少，相当是节食，那样身体代谢也会降低，反而不
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