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噩梦

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有的人经常睡不好的原因是梦多。他们担心,睡觉多梦会伤脑子, 希望能少做梦。睡觉时做梦是一种生理现象,正常人每夜可做4~6次 梦,总共加起来也不过两小时,既不会伤脑子,也不影响健康。至于 有些人总感到整夜都

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你知道吗?

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晚上老是做噩梦可能与压力过大、焦虑情绪或精神状态不稳定、睡眠环境不[详细]

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