有问必答 > 精神科 > 噩梦
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性别：女年龄：47标签： 噩梦
病情分析： 意见建议： 提高睡眠质量的方法一 睡前两小时沐浴助睡眠，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。因此，睡前两小时沐浴有益健康。 提高睡眠质量的
回复医生：李丽媛
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性别：女年龄：22标签： 睡眠 易醒
你好，治疗要以调养保养为主 具体方法： 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟； 二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯；
回复医生：张风忠
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性别：男年龄：24标签： 抑郁症 噩梦
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持
回复医生：宋西振
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性别：男年龄：40标签： 失眠 噩梦
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、
回复医生：刘咏武栎
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性别：女年龄：19标签：
你好，闭眼前的十几分钟内让自己紧张了一天的心松弛下来，让心里空荡荡的，什么都不用想，就想像四肢舒舒服服的贴着床铺的感觉，感觉你的整个身体都沉了下去的舒适感，多想一些美好的事情，不用在意当天的得失和不
回复医生：燕路兵
性别：女年龄：48标签： 易醒 婴儿保健
您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持
回复医生：黄战武
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性别：女年龄：41标签： 流产 月经
病情分析：你好，从你说的情况来看月经不调考虑与劳累有关的，此时建议用一些中草药来调理一下的，因为中草药相对是比较有针对性的。 意见建议：如果在外地出差期间，建议用一些活血化瘀类的中成药来调理一下的，
回复医生：李晶
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性别：女年龄：30标签： 噩梦
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿
回复医生：张延强
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晚上老是做噩梦可能与压力过大、焦虑情绪或精神状态不稳定、睡眠环境不[详细]
频繁做噩梦可能是精神方面的原因，也可能是药品、病理性因素等造成的。[详细]
每天做噩梦的原因可能是长期处于紧张状态、饮食不合理、肾阳虚等。1.长[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
