老人手脚抽筋，最常见的原因是由于老年人胃肠道功能的下降，营养不良导致体内钙吸收的不足，体内钙缺乏，导致肌肉比较容易引起兴奋，从而引起手足抽搐的情况。另外一个常见的原因就是颅内的病变。所谓颅内的病变，

腿肚抽筋可能是运动量过度所导致的，腿部的肌肉纤维反复的收缩，时间长了会造成肌肉纤维的劳损，也会引起腿部肌肉钙离子的缺乏以及乳酸、二氧化碳这些酸性产物的堆积，出现腿肚的抽筋。如果运动的环境过于潮湿寒冷

经常出现脚趾头抽筋首先考虑是否缺钙，可以做相关的化验，及时的补钙，可以口服葡萄糖酸钙或者是钙片。如果着凉，脚趾头受冷刺激，肌肉收缩也可能会引起抽筋，要注意保暖，每天用热水泡脚。如果白天站立或者行走过

右小腿抽筋原因大多数是由于长时间不活动，突然活动过多活动剧烈，肌肉内的乳酸积聚，代谢产物刺激引起的肌肉痉挛的状况，可局部热敷理疗烤电，热水泡脚或泡热水澡，口服药物治疗。

一用力就抽筋是疲累不堪，睡眠休息不足，或者休息过多导致的，局部酸性代谢产物的堆积。例如走路是运动的时间较长引起了乳酸的堆积。睡眠休息过多过长使血液循环减慢。抽筋在医学上称为肌肉痉挛是一种肌肉自发性的

手麻腿抽筋，有可能是因为脑动脉硬化，脑梗塞，脑出血等脑血管病引起。还有可能是颈椎病，腰椎病变，压迫周围神经。还要注意肩周炎，缺钙也可出现手麻腿抽筋，尤其是中老年人，孕妇，儿童。下肢静脉曲张，血液流动

腿抽筋最快的治疗方法就是患者迅速站起，用手扳起患侧腿的脚大拇指，用力向上翘，同时膝关节尽量伸直，能够快速缓解抽筋现象。不过患者需要查找引起抽筋的病因，比如缺钙，局部受凉，下肢血流不畅等。

抽筋似的一阵阵的头痛多考虑神经性头痛，平时需要规律的生活，别熬夜早休息，避免劳累，避免情绪波动太大，避免吃刺激性的食物，避免受凉感染等诱因，这样可以减少头痛的发作频率。

睡到半夜腿抽筋的原因有：夜间有受凉的情况，受凉之后会导致肌肉变得比较紧张，并且所形成的炎性代谢产物，不能及时有效的代谢就会出现堆积，在夜间肌肉不自主用力时，就会诱发腿抽筋的情况。睡觉之前，有过剧烈的

双手麻木抽筋有可能是由于颈椎病引起的。颈椎如果出现增生或者变形的情况，会压迫到脊髓发出的中间神经元。会导致下游的运动神经元处于抑制状态，进而出现手麻的现象。也可能是病人缺钙导致的手麻。