在老年人中，由于骨盆肌肉松弛，子宫下垂，或者生孩子比较多，很容易造成这个现象，如果症状严重，你需要到医院做手术，但如果不严重，你应该避免长时间站立。干燥和沉重的身体活动，你可以做长时间的收缩，慢慢的

可以吃肉，子宫下垂可以吃一点补气的食物。如小米，牛肉，鸡肉，糯米，大豆，白扁豆，大枣等。有补气血的作用。平时不要长期站立以及重体力活。注意休息，适当活动，可以做盆底肌康复训练以及缩肛运动，有利于预防

产后出现肚子不舒服的一般会是子宫轻度脱垂，子宫轻度脱垂会对尿道阴道压迫导致尿频尿急，泌尿系统症状，严重还会出现小腹坠胀腰酸，浑身乏力，失眠等症状，排便异常，平时需要注意休息，注意保暖，不要提重物，多

产后一个月干重活会子宫下垂的。如果是轻度子宫下垂问题不大，子宫脱垂后，要休息，不能劳累，如果子宫脱垂严重，发生子宫脱垂要积极进行治疗。严重的需要手术治疗。平时要多多注意休息，多吃水果和蔬菜。

检查是否子宫下垂，只做简单的妇科检查就可以检查出来的，医生一看就知道的。子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂症状有会有下坠感，平时就会腰酸背痛，

子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。初步考虑是产伤引起的子宫脱垂，若是症状严重，手术治疗，可以采用子宫悬吊术，也可以采取网片支撑或者是其他手术方式等。手

是可以治的，子宫下垂主要治疗方法还是手术。但此法不适合年轻未育病人及老年病人。日常要增强体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动，积极治疗慢性病，如慢性咳嗽、腹泻等。

所以说轻度的子宫下垂是可以好的，但是也不能掉以轻心，要及时到医院复查观察子宫下垂是否严重。如果严重就要进行进一步治疗，比如放置子宫托等，严重的则需要进行手术治疗。可以通过瑜伽或者是产后训练操的方式防

预防子宫下垂平时注意不要太劳累、防止便秘。还可以做缩肛运动促进产道恢复，自然分娩会阴裂伤、缝合是比较常见的，可以适当活动，不要太累就好了。前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一

子宫脱垂指得是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出于阴道口外。比较多见于产后。在日常生活中应该避免过度疲劳和不良情绪。这能够很好的预防子宫脱垂，切忌不能过度劳累，特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，保持