治疗子宫下垂可以躺在床上做提拉运动。如果现在年轻人有条件可以做瑜伽，或者产后训练的操。少蹲着干活、少站着干活具体的恢复时间也得看每个人的体质什么，平时多做运动有助于恢复的。

手术治疗是我们常见的一种方法，可以采用这种方法，子宫下垂治疗，也可以采用体育治疗的方法，对病人进行有关肌肉的运动和锻炼，使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能，膝胸卧式，提肛肌运动法。

子宫下垂是由于维持子宫的韧带松弛引起的，下垂的级别分为三级，如果不严重，是可以通过器械的方法来改善一下生活质量的。用子宫托来改善一下，药物是不能很好的治疗的，子宫托是一种医疗器械，可以上托子宫，改善

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。根据子宫下垂程度决定它的治疗方法，情况轻的病患可以通过生物反馈功能锻炼

如果是轻度下垂，问题不大，一般也是无需要治疗，如果严重，可以选择中医中药治疗。病人应当保持好的心态，积极配合治疗，平时注意饮食清淡，营养均衡，适当做一些康复运动。

子宫有一点点下垂，平时并没有什么不舒服，一般在饮食上没有特殊注意，不要重体力劳动，也不要太劳累，每天做提肛动作可以防止子宫脱垂的，做盆底肌康复训练，每天用温开水清洗外阴，穿棉质透气性好的内衣，每天更

是先积极的治疗，现在就是医学水平也高，治疗妇科病的方法也特别的多，而且子宫脱垂也不是很难治疗的，如果是严重的话，是不能同房的。轻度同房的话也不能过于频繁，平时注意要保持外阴清洁。

轻度子宫下垂，没有太大的问题。主要是跟生宝宝过度用力有一定的关系。不要着急，可以到医院做盆底肌肉的测试。并根据测试的结果，做盆底产后康复治疗。当然了，这期间也避免剧烈运动，慢性咳嗽。应该会有不同程度

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。根据子宫下垂程度决定的治疗方法，情况轻的病患可以通过生物反馈功能锻炼恢

一般轻度子宫下垂，没有太大的问题。如果生过宝宝，主要是应该跟生宝宝过度用力有一定的关系。可以到医院做盆底肌肉的测试。并根据测试的结果，做盆底产后康复治疗。这期间也避免剧烈运动，慢性咳嗽。应该会有不同