子宫脱出这是有中气不足引起的。忌口，不要吃辛辣食品，注意休息。对于轻度的来说可以进行盆底肌肉训练，会有所改善，但是对于三度脱垂的无效，绝经期后的妇女可以适当补充雌激素，可以增加肌肉筋膜组织张力，以上

多喝水，多吃水果、蔬莱，病人应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。多食有补气、补肾作用的食品，如鸡，扁豆、莲子、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

子宫下垂的明显的症状是，白带增多，尿频、尿急、尿痛，便秘、腹胀、大便困难，下坠感及腰酸背痛，阴道内脱出块物。外阴可继发炎症，变得红、肿、痛、痒。产后子宫下垂的症状还有解尿不畅，有些病人必须翘起屁股，

子宫下垂大多数是盆底肌肉松弛造成的，与体质虚弱和多次分娩有关，从中医的角度说是中气下陷的表现。衰老，过度肥胖，手术，营养不良，妇科病都可以引起子宫下垂。要生活规律，清淡饮食，避免重体力劳动，多做提肛

子宫下垂3厘米不算严重，子宫下垂与固定子宫的周围各条韧带松驰有关系。吃药是不起作用的。有去医院住院做手术。平时不要提重物，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多注意休息，适量活动，可以去医院手术治疗。

子宫下垂一般是由于盆底肌肉松弛，导致韧带松弛所引起的。主要多见于产后的女性，由于怀孕期间局部重力加重所引起的。所以建议平时可以多做提肛运动，而且比较轻的情况下，也可以选择到医院进行盆底康复仪器治疗。

子宫下垂的情况是可以通过锻炼来逐渐改善的，可以坚持每天做盆底肌肉功能的锻炼，或者做一做仰卧起坐、缩腹和缩肛运动，只要坚持就能帮助子宫和韧带的弹性逐渐恢复到正常状态。睡觉时选择侧卧或者俯卧的姿势比较好。

分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。腹压增加产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，

子宫脱垂可使用子宫托，以及中药、针灸等综合治疗。严重的子宫脱垂需用手术治疗。另外平时要注意勿过劳，尤其注意勿搬重物等。保持大便通畅，多食蛋白质类食品及有益气作用的食品。经常进行仰卧起坐，提肛练习等体

子宫下垂也叫子宫脱垂。中医认为是中气下陷，又称“脾气下陷”，多指脾气虚以致组织弛缓不收、脏器松弛导致脱垂一类病证。子宫下垂会产生一系列症状，如下腹还会有重坠的感觉，排尿或者是排便的障碍，性交疼痛，步