轻微的子宫下垂要注意增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。治疗慢性咳嗽及习惯性便秘。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。

要忌食辣椒、生葱、生蒜等食物，不要吃刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，应该要选择清淡有营养的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，有助于疾病的治疗，多吃粗粮类的食物，有助于身体排毒，而且可以加快人体新陈代谢，能

生孩子很痛苦，其实生孩子最怕的不是生孩子那一刻的痛苦，而是生完孩子之后生殖健康受损后所受到的痛苦，子宫下垂一般都是产伤所导致的，治疗好之后1~2个月就可以同房。

子宫下垂是因为盆底肌肉松弛引起的，女性分娩次数过多，或者是巨大儿在分娩的过程当中，损伤盆底肌肉，就会使这种状态出现，还有是先天性盆底肌肉发育异常引起的。轻度的子宫脱垂可以做缩肛运动缓解症状，如果症状

子宫下垂除了子宫韧带的松弛及长期增大的腹压有关，另外分娩过程中产程过长，胎儿过大，也有可能引起子宫下垂，平时注意保持大便通畅，尽量减少重体力劳动，定期做妇科检查。发现问题及时解决。

治疗子宫下垂的方法有很多种，有手术治疗，子宫托治疗，盆底肌锻炼。因为手术治疗会产生一定的副作用，如果以后想再次怀孕生孩子会受到影响，所以一般不建议选择手术治疗。

与子宫韧带的松弛及长期增大的腹压有关，还与分娩过程中产程过长，胎儿过大，也可能引起子宫下垂，平时饮食上注意营养均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，注意保持大便通畅，尽量减少重体力劳动。

辛辣的东西还是少吃为好，另外刺激性的饮料和烟酒等都要戒掉，这样才能对子宫下垂的恢复，也不要发生性生活。不过患有子宫下垂的女性朋友们去医院做一下检查，看一下需不需要治疗。

子宫下垂严重的病人会出现下腹部疼痛以及排尿困难，大小便失禁等症状。导致病人出现子宫下垂的病症是需要进行手术治疗的，因为如果不进行治疗，子宫下垂会导致压迫到膀胱进而引起其他的病症，需要定期到医院进行检

子宫下垂，阴道不适，如果排除阴道炎，可以使用宫托，同时服用中药大气丸治疗，可以用热毛巾敷在肚子上，吃点中药西药进行缓解。严重可以去医院进行手术治疗。不要做剧烈的运动以免加重。